Харчування

У чому користь і шкода запеченого грейпфрута з медом? Рецепт медового коктейлю з грейпфрутом

Продовжую добірку постів про грейпфруті. Сьогоднішня розповідь для вас, ласуни. Будемо розбавляти гіркуватий присмак цитруса солодким медом.

Корисне поєднання грейпфрута з медом

Грейпфрут — цінний набір поживних компонентів, необхідних організму під час дієти:

ХОРОШI НОВИНИ:

  • Вітамін С — в грейпфруті його набагато більше, ніж в лимонах. Вітамін підвищує імунітет, допомагає боротися з вірусами і простудними захворюваннями.
  • Пектин — допомагає знизити рівень інсуліну і «поганого» холестерину. Всього один грейпфрут за день знижує холестерин до п’ятнадцяти відсотків, а рівень тригліцеридів до двадцяти семи відсотків.
  • Ликопин — виводить токсини і шкідливі речовини, омолоджує і очищує шкіру.

Мед — покращує смак напою і вносить свої корективи:

  • Додає бадьорості — з медом організм отримує хороший заряд енергії.

    При розщепленні фруктози і глюкози ми отримуємо сплеск життєвих сил. Чим ми енергійніше, тим більше спалюємо калорій.

  • Поліпшує склад крові і обмін речовин — до складу меду входять білки, вуглеводи, мінерали і вітаміни, необхідні для життя будь-якої живої клітини.
  • Знижує запальні процеси — антибактеріальні властивості меду дають інгібітори (речовини, що знижують ріст бактерій).
  • В сукупності грейпфрут і мед доповнюють один одного і допомагають худнути з подвоєною силою. До всього іншого готувати запечений грейпфрут просто і швидко.

    Грейпфрут, запечений з медом і імбиром

Якщо не подобається гіркуватий присмак свіжого фрукта, спробуйте приготувати його в духовці з медом. Після термообробки він практично не втрачає корисних властивостей, зате змінює смак.

  • Грейпфрут — 2 плоду
  • Мед — 2 ст. лож.
  • Імбир натертий — 1 ст. лож. (Замість імбиру можна додавати корицю, але тільки після термообробки)

Приготування:

  1. Цитрус розрізати навпіл. На застелене пергаментом деко скласти половинки грейпфрута. М’якоть посипати тертим імбиром.
  2. Помістити в розігріту духовку і пекти близько десяти хвилин при температурі сто дев’яносто градусів.
  3. Після приготування дати грейпфруту трохи охолонути і полити медом. М’якоть їсти ложкою прямо з шкірки.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:  Як посилити ефект схуднення від грейпфрута

Печена плід можна їсти в будь-який час дня. Імбир з медом покращує імунітет і підсилює обмінні процеси.

Рецепт коктейлю (грейпфрут з медом)

Мед додавайте тільки після приготування грейпфрута

ДОБРI НОВИНИ

Коктейль грейпфрут і мед

  • Грейпфрут великий — 1 шт.
  • Мед рідкий — 1 ст. лож.

Готуємо:

  1. Грейпфрут очистити, розділити на сегменти.
  2. Додати мед і перебити в блендері до однорідної маси.
  3. Вживати по три столові ложки через тридцять хвилин після прийому їжі.

Завдяки грейпфрутовому напою організм зможе спалити до п’ятдесяти відсотків калорій, отриманих з їжею.

Грейпфрут з корицею і медом

  • Грейпфрут — 1 шт.
  • Мед — 1 ст. лож.
  • Кориця — пучку

Готуємо:

  1. Плід очистити, розділити на сегменти, перебити в блендері.
  2. Процідити сік, додати в мед і корицю.
  3. Пити після їжі, через двадцять хвилин.

мед і кориця стимулюють обмінні процеси і знижують тягу до солодкого.

Грейпфрут з медом і лимонним соком

  • Грейпфрут — 1 шт.
  • Мед рідкий — 1 ст. лож.
  • Сік лимона — 1 ст. лож.

Приготування:

  1. М’якоть цитруса з’єднати з соком лимона і медом.
  2. Все перебити в блендері до однорідної маси.
  3. Приймати по сто грам, через двадцять хвилин після їжі.

Сік лимона насичує напій вітаміном (С), який діє як антиоксидант і збільшує метаболізм жирових клітин.

Можлива шкода від грейпфрута

  • Будьте обережні з грейпфрутовий напоями. Цитрус взаємодіє з деякими лікарськими препаратами і викликає медикаментозну передозування. Отже, якщо ви приймаєте будь-які ліки, перш ніж вживати страви або напої з грейпфрутом — проконсультуйтеся з лікарем.
  • Не перевищуйте дозування, зазначену в рецепті. Пам’ятайте про те, що мед і цитрус можуть спровокувати алергічну реакцію. Особливо у дітей і людей похилого віку. Коли і скільки — відповіді на ваші питання про прийом гіркого цитруса.
  • І ще один момент, після вживання напою слід прополоскати рот, так як плід містить кислоти, що несприятливо діють на зубну емаль.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:  Користь брусниці при циститі

Чи не викидайте грейпфрутовий очищення. Чаї і настої на основі цитрусових шкурок очищають організм від токсичних речовин .

Нагадаю те, про що вже пісалаГрейпфрут : властивості і застосування для схуднення
Підбірка жиросжигающих грейпфрутових напоїв
Меню розвантажувальних днів на основі грейпфрута

Оцінити статтю
[Усього: Середній: ]

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ ЗА СЕГОДНЯ!

Схожі статті

Цілющі властивості вівса. Прості рецепти схуднення

Maria

Чим корисний огірковий сік

Marina

Що лікує морквяний сік

Undershmidtther

Інжир для схуднення — рецепти, властивості і протипоказання

Marina

Чим корисний розчинний цикорій для жінок

Megusta

Кориця при схудненні: у чому ефективність і можливу шкоду

Scooby

9 чудодійних рецептів на основі каркаде

Megusta

Гарцинія камбоджійська блокує синтез жирів

Serega

Диня при схудненні корисна чи шкідлива? Як схуднути за допомогою дині

Elena

Залишити коментар