Харчування

Гарцинія камбоджійська блокує синтез жирів

Гарцинія камбоджійська є вічнозеленою рослиною, яке можна зустріти в Індії і Африки, Південної Азії та Індонезії.

За зовнішнім виглядом ця рослина нагадує гарбуз, тільки ось колір має істинно зелений . Гарциния використовується для схуднення і, незважаючи на те, що в наших широтах її складно дістати, знайти її можна в капсулах і харчових добавках.

Традиційно для приготування можна використовувати м’якоть плоду і його шкірку. З цих частин готують концентрований екстракт, який додають в салати, консервовану рибу. Екстракт покращує травлення, прискорює обмін речовин, знижує апетит.

Завдяки цим якостям гарцинія камбоджійська сьогодні активно використовується при схудненні. У ній міститься багато спеціальної кислоти, який підсилює метаболізм, виводить з організму шлаки. Також екстракт рослини містить пектин, який сприяє зменшенню почуття голоду.

ХОРОШI НОВИНИ:

Як гарцинія камбоджійська допомагає схуднути

Екстракт цієї рослини не просто сприяє схудненню, він покращує роботу організму. Саме з цієї причини його додають в різні харчові добавки, які допомагають постройнеть і зберегти здоров’я. Ця рослина нормалізує обмін речовин і очищає організм від шлаків, що допомагає в підсумку позбутися від зайвих кілограмів.

В індійській народній медицині екстракт цієї рослини використовують вже не одну сотню років. Раніше його давали при ревматизмі і проблеми з травленням, від глистів та інших паразитів. За допомогою гарцинии навіть намагалися лікувати доброякісні пухлини.

Гідроксілімонная кислота або ГЛК — це той важливий компонент, який робить м’якоть плоду і його шкірку настільки корисною для людини. Кислота протидіє ферменту, який сприяє формуванню жирних кислот і холестерину.

В результаті в організмі людини знижується рівень речовини, що викликає почуття голоду. Також застосування екстракту прискорює процес окислення жирів і утворення глікогену. Це призводить до швидкого почуттю насичення без використання додаткової стимуляції ЦНС.

Переваги гарцинии камбоджійської для схуднення:

  • Чи не впливає на загальний гормональний фон.
  • Чи не робить якого-небудь впливу на центральну нервову систему.
  • Нормалізує вуглеводний обмін. Це дуже важливо для діабетиків другого типу, у яких діабет протікає на тлі ожиріння.

На жаль, доставити свіжі плоди цього дивного рослини в наших широтах практично неможливо. Але багато препаратів, до складу яких входить екстракт гарцинии, знаходяться в широкому доступі. Визначність, що такі препарати відносять до засобів схуднення з невисокою ціною (до 400 рублів за упаковку), що є важливим плюсом.

Дія гарцинии камбоджійської на організм людини:

  • Придушення почуття голоду. ГЛК нормалізує рівень глюкози в крові. Мозок отримує сигнал про те, що організму вистачає вуглеводів для активної роботи. Застосування екстракту цієї рослини дозволяє вгамувати тягу до борошняної і солодкої їжі.
  • Зупиняє засвоєння жирів. Та ж кислота, яка за структурою дуже близька до лимонної, сприяє уповільнення трансформації зайвої енергії в жири. В результаті синтез жирів взагалі блокується, а ось їх окислення в печінці і тканинах посилює. Ці процеси перешкоджають активному відкладенню жирів.
  • Нормалізація цукру в крові. Рослина зменшує діяльність тих ферментів, які перетворюють зайві вуглеводи в жири про запас.
  • Зниження поганого холестерину в крові. Тут все також пов’язано з властивістю блокувати синтез жирів. За рахунок цього блокування не утворюється надлишковий холестерин. А ось обмін речовин і загальної енергетичний баланс поліпшується.

Як приймати гарцинію

ДОБРI НОВИНИ

В наших широтах екстракт описуваного рослини найпростіше знайти у вигляді таблеток в будь-якій аптеці . Купувати таблетки можна без рецепта лікаря, але краще додатково проконсультуватися з дієтологом, щоб засіб зробило на організм тільки позитивний ефект.

Дорослим треба приймати дві таблетки в процесі їжі. Важливо при дотриманні такої дієти збільшити кількість води на добу до декількох разів. Щоб помітити перший ефект зниження почуття голоду приймати екстракт гарцинии треба як мінімум протягом десяти днів.

В деяких магазинах гарцинія камбоджійська продається як приправа. Якщо вийде знайти таку препарату, то її сміливо можна додавати в будь-які страви. Це сприяє зниженню апетиту. Для людей з ожирінням курс лікування повинен тривати двадцять днів і його можна повторювати через чотири місяці.

Специфіка прийому і особливості харчування:

Багато в чому специфіка прийому залежить від конкретної форми випуску. Найчастіше увагу зупиняють на капсулах або таблетках. У такому випадку, як уже зазначалося вище, досить пити по 1-2 таблетки в день. Обов’язково треба на тлі прийому таблеток пити до двох з половиною літрів рідини в день.

Також слід правильно харчуватися: тільки дієтичні продукти і невеликими порціями протягом дня. Всі швидкі вуглеводи з раціону виключити. Це стосується цукру і солодощів, алкоголю і шоколаду. Також рекомендується готувати страви без використання солі. Замість неї для аромату і смаку можна додавати різні сушені трави.

Терміни прийому екстракту повинні бути не менше двох тижнів. За цей час рівень цукор нормалізується, організм навчиться харчуватися потроху, знизитися постійна тяга до солодкого.

Які є протипоказання у гарцинии

Якщо приймати гарцинію камбоджійську відповідно до точними дозуванням, то вона не викликає ніяких побічних ефектів. Можливо зниження рівня глюкози в крові, але тільки на тлі низькокалорійної дієти. Якщо раптом з’являється слабкість, запаморочення, то необхідно випити чашку гарячого чаю з цукром, включити в раціон більше калорій.
Читайте далі:
Помело — втамовує спрагу і допомагає розщеплювати жири
Ківі — прискорює обмін речовин
Курага — замінює цукор ласунам
Інжир — налагоджує роботу кишечника

До найважливіших протипоказань відноситься діабет, вагітність, період годування груддю. Утриматися від вживання плодів треба за будь-яких мозкових розладах, зокрема, при хворобі Альцгеймера. До плодам може з’явитися індивідуальна непереносимість. Обережно треба застосовувати екстракт при ішемії і артеріальної гіпертензії.

При поєднанні з правильним харчуванням і помірною фізичною активністю гарцинія камбоджійська дозволяє втрачати до двох кілограмів на місяць. Екстракт цієї рослини сприяє зниженню апетиту, при цьому активує вироблення в крові гормону щастя. У період застосування, якщо дотримуватися дозування, поліпшується загальний стан організму.

Щоб не нашкодити собі самолікуванням, перед застосуванням будь-якого лікарського екстракту необхідно завжди проходити консультацію у лікаря.

Оцінити статтю
[Усього: 0 Середній: 0]

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ ЗА СЕГОДНЯ!

Схожі статті

Як відрізнити справжню корицю від підробки

Megusta

Цілющі властивості вівса. Прості рецепти схуднення

Maria

Її величність гарбуз: рецепти і вплив на зниження ваги

Megusta

Найкорисніші сухофрукти при дієті

Axel

Лікування соком алое і його омолоджуючі властивості

Alfonso

Висівки для схуднення: види, рецепти і протипоказання

Bobby

Дієта на кабачкової ікри. Як приготувати дієтичну ікру з кабачків

Elena

Сечогінні продукти і їх вплив на організм

Maria

Коли краще їсти грейпфрут: відповіді ваші питання

Sasha

Залишити коментар