Харчування

Вода Сассо — огіркова вода з лимоном і імбиром

В цьому пості хочеться обговорити не вічне тему — що з’їсти, щоб схуднути, а не менше цікавить всіх тих, що худнуть тему — що пити, щоб схуднути? Отже, давайте поговоримо про літній освіжаючий напій, який можна приготувати самому в домашніх умовах.

Якщо вперше чуєте про вітамінний коктейль, то уважно читайте пост, а якщо вже випробували огіркову воду на себе — напишіть в коментарях про перших враження і результаті. Мені і читачам важливий кожен відгук.

Що таке вода Сассо

Якщо говорити простими словами, то вода Сассо — це водний настій з огірка, лимона, імбиру і листя м’яти. Настій звичайний, але вся користь напою полягає в продуктах, які застосовуються для його приготування.

Огіркова водичка названа в честь Синтії Сасс. Саме вона винайшла коктейль і з успіхом використовує його для підтримки свій фігури у відмінній формі.

Під час будь-якої дієти важливо багато пити рідини. Можна пити воду, а можна скрасити дієтичні будні охолодженим трав’яним настоєм. Особливо гарний він у літній період, коли на вулиці спека, а в холодильнику вас чекає освіжаючий і приємний на смак коктейль. Та ще з такими корисними властивостями:

  • Сечогінний ефект — видалення зайвої рідини і зняття набряклості.
  • Усуває здуття живота — нормалізація травного процесу, зниження бродіння і газоутворення.
  • Прискорює розщеплення жирів — поліпшення метаболічного процесу.
  • Покращує загальний стан волосся і шкіри — за рахунок насичення організму необхідною кількістю рідини.

Склад продуктів для напою Сассо

Імбир — підсилює імунітет, знімає запалення і хворобливі відчуття. Природні компоненти корінця сприятливо діють на травну систему. А при поліпшенні обміну речовин організм активніше розлучається з жировими запасами. Детальніше: про імбир і його унікальні властивості.

Огірок — грає роль сечогінний засіб. Крім низький вміст калорій він служить му вітаміну С. Так як огірок сам складається на 95% з води, то при частому сечовипусканні наш організм не буде страждати від обезводнення.

ХОРОШI НОВИНИ:

Лимон — робить позитивний вплив на печінку та утворення жовчі . При порушенні желчеобразования порушується процес травлення і всмоктування жирів, погіршується обмін речовин. Що міститься в лимоні, вітамін С відіграє активну роль в метаболізмі фолієвої кислоти білка і жиру. Цитрус потужний антиоксидант і має протизапальні властивості. Детальніше: про вплив лимонного соку на схуднення.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:  Чистка судин часником: тибетський рецепт, настоянка з лимоном на горілці, спирті

М’ята — захищає від бактерій і грибка всередині травної системи, знімає роздратування стінок кишечника. Властивості м’яти і рецепти для схуднення

Вода — необхідна для виконання всіх життєво важливих процесів в організмі. Вона використовується для травлення, всмоктування і транспортування поживних речовин.

Рецепт води Сассо

Рецепт приготування висвітлює коктейлю для схуднення настільки простий, що думаю, кожен захоче приготувати його і випробувати на смак. Я особисто не втрималася і спробувала, а ви?

  • Лимон — один, середньої величини або сік одного лимона
  • Огірок — теж один, середньої величини
  • М’ята — листя, 10 штучок або 1 чайна ложка сухої трави
  • Імбир — одна столова ложка
  • Вода — два літри

Напій Сассо — підготовка продуктів

У рецепті від Синтії зазначено, що можна використовувати або цілий лимон, або його сік. Я, для приготування напою, використовувала цілий лимон з шкіркою. І раджу вам вчинити так само, адже сік соком, а шкірка цитруса не менше корисна. У ній зосереджені майже всі ефірні масла цитруса. Навіщо від них відмовлятися?

Також, багато хто радить для усунення гіркоти ошпарити лимон окропом. Теж цього не раджу. По-перше, після термообробки корисні властивості лимонної кірки зменшаться в рази. А по-друге, приготований напій не гірчить, перевіряла особисто!

А ось шкурку з огірка я зрізала дуже тонким шаром. Шкірка може дати гіркоту, яку нічим не переб’єш (на відміну від лимонної гіркоти), це раз. А два — здатність огірка накопичувати в шкірці нітрати та інші непотрібні елементи. У напої вони нам не потрібні, тому зрізаємо шкіру не соромлячись.

М’яту теж не раджу використовувати в сушеному вигляді, свіже листя набагато корисніше сухих.

Тепер про імбир. Готувати водичку потрібно тільки на основі свіжого корінця. Сухий порошок, куплений в магазині, не дає такого результату як свіжий. Тільки свіжий корінець (НЕ сушений) і натертий безпосередньо перед самим приготуванням.

Активні речовини тертого імбиру досить швидко розпадаються і зникають, а нам вони потрібні в рецепті.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:  Чистка судин часником: тибетський рецепт, настоянка з лимоном на горілці, спирті

Воду я брала мінеральну, без газу. Так як наша вода в кранах до пиття непридатна, краще купити вже очищену в магазині.

Як зробити воду Сассо

Лимон і огірок нарізати кружечками, корінь імбиру натерти на тертці , листя м’яти нарізати смужками або кружечками (якщо вийде =)). Всю цю «корисність» скласти в скляну банку, залити холодною водою і поставити в холодильник.

Наполягати коктейль для схуднення та оздоровлення потрібно тільки в холодильнику, інакше замість того, щоб прибрати бродіння в нашому шлунку, почне бродити сам .

ДОБРI НОВИНИ

Зазвичай настій готують з вечора і відправляють в холодне місце, а на ранок (через 10 годин) його можна вже пити.

Швидкий спосіб приготування

Нарізати очищений огірок і листя м’яти на дрібні шматочки і збити в блендері з невеликою кількістю води до стану однорідної аси.

Потім розчинити отриману масу в потрібній кількості води, додати сік лимона, тертий імбир і поставити в холодильник на одну годину.

Як пити коктейль Сассо

Випити отримане кількість настою потрібно протягом дня, не залишаючи на наступний день. Якщо необхідно пити напій кілька днів — тоді доведеться готувати його щовечора.

Існує багато варіантів для застосування коктейлю.

Варіант перший

Пити воду Сассо 1 — 2 рази в тиждень для м’якого зниження ваги і оздоровлення всього організму в цілому. На смак і запах напій дуже приємний, особливо в літній період, пити його одне задоволення!

Варіант другий

Пити настій протягом чотирьох днів. І при цьому потрібно дотримуватися обмеження в їжі, не більше 1000 ккал в день і активні заняття спортом.

В ці чотири дні повністю виключити всі смажене, гостре й солоне, будь-які борошняні вироби, алкоголь, каву, солодке, напівфабрикати і консервацію.

Можна: варені та печені страви, сирі овочі і зелень у вигляді салату з оливковою або лляною олією, горіхи і сухофрукти в невеликій кількості, кефір, сир.

Якщо строго дотримуватися дієтичну програму, то через 4 дня злетить зайва пара кілограм і талія стане тоншою на 5 сантиметрів.

  • Але не забувайте, що ці кілограми можна з легкістю набрати, якщо почати знову все жувати без розбору. Пам’ятайте про те, з якими труднощами вам вдалося позбутися від них і постарайтеся дотримуватися міри в їжі після дієти. Інакше всі ваші старання пройдуть марно.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:  Чистка судин часником: тибетський рецепт, настоянка з лимоном на горілці, спирті

Вода Сассо при вагітності і грудному вигодовуванні

В тому, що водичка благотворно впливає на організм сумнівів виникати ні у кого не повинно.

Проте, лікарі рекомендують майбутнім мамам бути обережніше з напоєм. Небезпека таїтися в складових компонентах. Якщо вже пити, то зовсім трохи і нечасто.

Будь-дієтолог підтвердить, що імбир в невеликих кількостях абсолютно нешкідливий для вагітної жінки. Проте, від вживання кореня доведеться зовсім відмовитися тим, у яких в минулому вже траплялися викидні.

Також не рекомендують вживати імбир на пізніх термінах виношування малюка. Оскільки кроверазжижающие властивість корінця може стати причиною розвитку кровотечі при пологах.

Що стосується м’яти, то вживання настою з листя і стебел рослини не завдає шкоди жінці або її дитині.

У той же час ефірне масло м’яти при вагітності категорично заборонено, так як може викликати родову діяльність.

Заборона поширюється і на період грудного вигодовування: м’ята пригнічує вироблення молока.

Що стосується інших компонентів (вода, огірок і лимон), то в невеликих кількостях вони не завдадуть ча малюкові і мамі.

Протипоказання і шкода

Рецепт складається з натуральних інгредієнтів і не приносить шкоди організму. І в той же час потрібно пам’ятати про індивідуальність кожної людини.

  • Імбир може викликати запалення слизової оболонки шлунка або кишечника при гастриті, виразці, коліті, ентериті.
  • М’ята знижує тонус венозних судин, тому абсолютно спокійно може викликати загострення якогось іншого наявного захворювання. Наприклад, досить часто під її впливом відбувається загострення варикозного розширення вен або зниження і так низького артеріального тиску.
  • Огірки активно виводять зайву рідину з клітин організму. Отже пити водичку Сассо на ніч у великій кількості не бажано.

Який можна пити алкоголь при схудненні
Рецепти для схуднення з лимоном
Жиросжигающие напої з грейпфрутовим соком

Не полінуйтеся і приготуйте собі вітамінний настій. Він простий у приготуванні, смачний і добре чистить організм від токсинів.

Хто ще пробував силу напою на собі? поділіться, будь ласка , враженнями в коментарях.

Оцінити статтю
[Усього: Середній: ]

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Схожі статті

Кориця при схудненні: у чому ефективність і можливу шкоду

Scooby

Молочний улун — чай для схуднення

Pasha

Цілющі властивості вівса. Прості рецепти схуднення

Maria

Чи ефективна клітковина для схуднення і в яких продуктах її знайти

Andrey

Десять незвичайних коктейлів з низькою калорійністю

Bobby

Властивості соку з гарбуза. Як приготувати корисний гарбузовий сік

Alex

Чим корисний гранатовий сік для організму. Протипоказання

Serega

Висівки для схуднення: види, рецепти і протипоказання

Bobby

Лікування маслом чорного кмину

Alex

Залишити коментар