Харчування

Властивості імбирного кореня. Скільки імбиру можна їсти в день

Розтертий в порошок корінь додають до м’яса і овочів. Додана щіпка порошку до фруктів зробить блюдо унікальним на смак. Для особливих випадків імбир додають в торти і печиво, що надає виробу тонкий пряний присмак.

Імбир — підземний стебло або кореневища рослини Zingiber.

Корисні властивості імбиру

Морська хвороба

Згідно з дослідженнями було доведено, що імбир допомагає в зниженні деяких симптомів заколисування краще, ніж плацебо або інші препарати. Звичайні ліки, які зменшують нудоту, можуть мати побічні ефекти, такі як сухість у роті або сонливість. Імбир побічних ефектів не викликає.

Нудота і блювання при вагітності

Прийом 1 г імбиру в день може позитивно вплинути на самопочуття вагітної жінки. Можна жувати або смоктати шматочок свіжого кореня, або приготувати настій з свіжого тертого імбиру. Але незважаючи на полегшення, вагітним не рекомендується пити імбирний чай довше 4 днів поспіль. Необхідно робити перерви і суворе дотримання дозування.

ХОРОШI НОВИНИ:

Остеоартрит

Екстракт імбиру здавна використовується в традиційній медичній практиці для зменшення запалення. В ході дослідження було доведено, що ті, хто приймав його екстракт двічі в день відчував менше болю і пив менше знеболюючих препаратів, ніж ті, хто отримував плацебо.

Профілактика інсульту і серцевого нападу

Імбир може знизити рівень холестерину і допомагає запобігти згортання крові. Що корисно в лікуванні хвороб серця, коли кровоносні судини можуть бути заблоковані згустками. Розріджуючи кров, імбир служить відмінним профілактичним засобом проти тромбозу. Свіжий корінь зменшує згортання крові у багато разів краще часнику.

Ідеальний засіб при застуді

Імбир є профілактичним засобом проти застуди, так як зміцнює імунну систему.

при підвищенні температури тіла і лихоманці імбирний чай служить хорошим жарознижуючим засобом (до 38 градусів). Але, якщо температура тіла піднялася більше 38 градусів, споживання імбирного чаю краще відкласти.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:  Чи можна вживати молоко і молочні продукти при циститі?

Корінь покращує кровообіг і дуже підходить для стимуляції зігріваючого ефекту для всього тіла. Він уповільнює фіксацію слизу в дихальних шляхах, а це знижує напади кашлю.

Дозування

Корінь імбиру можна жувати, додавати в чай ​​або в їжу в якості спеції. Також з натертого кореня готують настій. Але слід враховувати той факт, що доза 1 — 2 г сухого порошку еквівалентна приблизно 10 г свіжого імбиру, це приблизно шматочок кореня завдовжки 6 — 7 мм.

Вагітність: нудота, блювота

  • Як правило, рекомендується приймати по 2 г сухого або 10 г свіжого імбиру в день в декілька прийомів.

Післяопераційна нудота

  • приймати по 1 г сухого імбиру за 1 годину до операції.

Напади морської хвороби

  • Порошок або капсули. Приймати 250 мг за 1 годину до вильоту. Повторювати кожні 4 години, поки симптоми ослабнуть.
  • Настоянка (1: 5). Приймати від 2 до 5 мл кожні 4 години до повного зняття симптомів нудоти
  • Рідкий екстракт. Приймати від 0,5 до 1 мл кожні 4 години.

Протипоказання

Дітям до 2 років він протипоказаний. Дітям старше 2 років можна приймати для лікування нудоти, спазм шлунка і при головних болях. Для визначення правильної дози краще порадитися з лікарем. Строго дотримуйтеся дозування.

ДОБРI НОВИНИ

Побічних ефектів він практично не має, але при передозуванні може викликати печію, діарею і роздратування ротової порожнини.

Люди з серцевими захворюваннями або діабетом повинні пити його з обережністю.

Імбир знижує рівень цукру в крові, що підвищує ризик розвитку гіпоглікемії або низького рівня цукру в крові.

Корінь може істотно знизити кров’яний тиск, що в свою чергу підвищує ризик низького тиску і нерегулярне серцебиття.

Не приймайте його, якщо у вас є порушен ия згортання крові або ви приймаєте розріджують препарати.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:  Приїжджим із країн "червоної зони" для дострокового завершення самоізоляції пройти ПЛР-тест можна лише в акредитованих лабораторіях

В разі наявності каменів в жовчному міхурі необхідно проконсультуватися з лікарем, перш ніж приймати імбир. Корінь розчиняє камені, а стимулює їх висновок.

З обережністю пийте імбирний чай при гострих захворюваннях печінки. Корінь підвищує секреторну діяльність клітин печінки, що для хворої печінки зовсім не бажано.

Ще про імбир:

Лікування імбирним чаєм
Імбирний напій — 12 кращих рецептів

Способи зберігання

Зберігати корінь рекомендують в холодильнику, але не в овочевому ящику, де дуже волого і він може покритися пліснявою. У сухому прохолодному місці він може зберігати свої корисні властивості кілька тижнів.

Можна корінь покласти в банку, залити коньяком або хересом. Банку щільно закрити і поставити в холодильник. В таких умовах його можна зберігати до року.

Так само його можна зберігати в морозильній камері. Корінь натирають або нарізають порційними шматочками. Розморожений корінь повторному заморожуванню не підлягає.

Рецепт чаю з кардамоном для схуднення в домашніх умовах
Кориця з медом для схуднення
Шкода від застосування куркуми
Чому я повнію якщо їм мало ?

Оцінити статтю
[Усього: Середній: ]

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ ЗА СЕГОДНЯ!

Схожі статті

Як готувати і комбінувати сік баклажанів

Murcia

Чим корисний огірковий сік

Marina

Чи можна їсти печінку під час дієти

Maxim

Чи можна варену кукурудзу худне. Користь і шкода кукурудзи при дієті

Undershmidtther

Властивості соку з гарбуза. Як приготувати корисний гарбузовий сік

Alex

Користь Кероб для схуднення. Як вибрати і що приготувати з сирого або обсмаженого Кероб

Coolio

Краща зливу для схуднення або як схуднути за допомогою сливи

Andrey

Десять незвичайних коктейлів з низькою калорійністю

Bobby

Висівки для схуднення: види, рецепти і протипоказання

Bobby

Залишити коментар