Діабет

Сирно — яблучний пиріг

Сирно - яблучний пиріг
Для діабетика сир — один з кращих продуктів. Приготувати такий пиріг легко, так що ось ще одна перевага рецепта — він підходить початківцям господаркам для тренування.

Продукти:

ХОРОШI НОВИНИ:

  • нежирний сир — 200 г;
  • два яблука;
  • борошно цільнозернових — 4 ст. л.;
  • яйця — 3 шт.;
  • будь-який звичний цукрозамінник;
  • трохи ваніліну;
  • вершкове масло — 1 ст. л.;
  • розпушувач — 1 ч. л.

Готуємо:

ДОБРI НОВИНИ

  1. Тонкими часточками порізати яблука і трохи чуть припустити їх у вершковому маслі.
  2. Невеликою кількістю масла змастити форму, викласти яблука.
  3. Змішати борошно і розпушувач.
  4. Вимішати тісто з сиру, яєць, замінника цукру і борошна з розпушувачем. Викласти суміш у форму поверх яблук.
  5. Запечь пиріг в духовці близько півгодини. Початкова температура 180 ° С, але вогонь необхідно зменшити, якщо поверхня пирога занадто швидко почне темніти. Готовність краще перевіряти зубочисткою: якщо її увіткнути і витягнути сухий, все готово.

Тим, хто не любить знежирений сир і не боїться за свою фігуру, можна взяти продукт з невеликим відсотком жирності.

Вийде 8 порцій простого, але дуже смачного блюда. У ста грамах міститься 123 кілокалорій, БЖУ: 8,3 г, 5 г і 10,4 г відповідно.

Оцінити статтю
[Усього: Середній: ]

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Схожі статті

11 причин відмовитися від газованих напоїв

Axel

Як правильно використовувати препарат Клінутрен Юніор?

Pasha

Чи можна їсти грейпфрут при цукровому діабеті?

Murcia

Гель Актовегін: інструкція із застосування

Axel

Якими можуть бути наслідки діабету

Axel

Огірковий- помідорний салат з базиліком

Dmitry

Запіканка яєчна з овочами

Megusta

Препарат Возулім: інструкція із застосування

Elena

Таблетки Амарил: інструкція із застосування

Megusta

Залишити коментар