Діабет

Дуже простий буряковий салат

Дуже простий буряковий салат
Простіше цього салату з буряка і уявити щось важко. Звичайно, варіння буряка вимагає часу, але все інше робиться гранично швидко. ГІ коренеплоду після варіння становить 65, показник досить високий. Так що за один прийом їжі можна з’їсти не більше ста грамів салату. Це кількість дозволить проявитися всій буряковій користь без побічних ефектів.

Продукти:

ХОРОШI НОВИНИ:

  • буряк столовий — 900 г;
  • кріп свіжий подрібнений — 2 ст. ложки;
  • масло рослинне нерафінована — 2 ст. ложки;
  • натуральний лимонний сік на око.

Готуємо:

ДОБРI НОВИНИ

  1. Буряк зварити, дати охолонути, очистити.
  2. Натерти на дрібній тертці.
  3. Висипати кріп, полити лимонним соком і маслом, розмішати.

Салат смачніше, коли постоїть у холодильнику. Пам’ятайте, що вийде цілих дев’ять порцій.

У кожній 1,49 г білка, 3,6 г жирів, 8,39 вуглеводів і 70 кілокалорій.

Оцінити статтю
[Усього: Середній: ]

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ ЗА СЕГОДНЯ!

Схожі статті

У чому різниця між Аугментином і амоксицилін?

Serega

Як правильно використовувати препарат Нейронтін 300?

Undershmidtther

Як правильно використовувати препарат Емоксі — оптик?

Serega

Порошок Аугментин: інструкція із застосування

Scooby

Відмінність Мільгами ® від Мільгами ® композитум

Bobby

Чи можна застосовувати одночасно Амлодипін і Лоріста?

Elena

Як правильно використовувати Лоріста 100 від діабету

Sasha

Відмінність Лантуса від Туджео

Scooby

Принципи профілактики цукрового діабету

Coolio

Залишити коментар