Діабет

Нешкідливий молочний десерт

Нешкідливий молочний десерт
Діабет і десерти — цілком сумісні поняття. Головне — правильний підхід до приготування. Цей рецепт — досить простий, але вимагає блендера. Солодкість досягається замінниками цукру, а відсутність шкоди від молока — його низьким вмістом жиру. У підсумку отримуємо багату білком вкусняшку.

Продукти:

ХОРОШI НОВИНИ:

  • молоко жирністю 1,5% 0,5 літра;
  • стандартний пакетик желатину;
  • какао — чайна ложечка;
  • зовсім трохи кориці і ваніліну;
  • ваш звичний цукрозамінник на око.

Готуємо:

ДОБРI НОВИНИ

  1. Всипати в молоко желатин і замінник цукру, підігріти молоці, але до кипіння не доводити.
  2. Суміш розлити по двом ємностей рівними частинами і дати злегка охолонути до невеликого загустіння.
  3. В одну ємність додати какао.
  4. Блендером збити утримуємо е кожної ємності до помітної густоти (щоб не розтікався).
  5. Взяти відповідний прозорий стаканчик, шарами викласти по черзі білу і коричневу масу. Чи не намагайтеся ідеально розрівнювати, з переливами красивіше. Товщина шарів — як захочеться.
  6. Верх краще зробити білим, тоді можна трохи припудрити корицею або какао.

Десерт виходить ідеальним: красивим, смачним і дієтичним. Тільки будьте уважні до вибору какао. Часто продаються вже сахаросодержащие суміші для швидкого приготування напою, вам такі не потрібні.

В готовому десерті вміст білка складе приблизно 6,76 г, жирів — 1,2 г, вуглеводів — 5 м Кілокалорії — 57.

Оцінити статтю
[Усього: Середній: ]

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ ЗА СЕГОДНЯ!

Схожі статті

Препарат Кардіоактів: інструкція із застосування

Sasha

огірковий суп

Scooby

Як правильно використовувати препарат Аспірин 100?

Lamaxima

Дуже легкий курячий суп зі шпинатом

Alex

Як правильно використовувати препарат Аторвастатин С3?

Tanya

Яєчна запіканка з сиром і овочами

Elena

Відмінність Маніна від Діабетона

Tanya

Що вибрати: Деринат або Гриппферон?

Marina

Що робити при нападі цукрового діабету

Alfonso

Залишити коментар