Діабет

У чому полягають корисні властивості помело при цукровому діабеті?

У чому полягають корисні властивості помело при цукровому діабеті?
Зміст

  • 1 Помело що це?
  • 2 Корисні властивості помело
    • 2.1 Антиоксиданти при діабеті
    • 2.2 Вітамін С при діабеті
    • 2.3 Вітамін А і діабет
    • 2.4 Калій для діабетиків
  • 3 Протипоказання до помело

Помело що це?

Помело справжній заморський фрукт. Виростаючи природним чином на островах Малайського архіпелагу і Полінезії, він поширився спочатку в Малу Азію, Китай і Таїланд (де став національним блюдом). Пізніше був завезений до Європи став доступний всьому світу. Друга назва помело китайський грейпфрут. Форма помело нагадує грушу, смак грейпфрут, а розміри кавун.

При своїх значних розмірах (до 30 см в діаметрі і до 10 кг вагою) найбільший цитрус дозріває на дереві. Однак на експорт в Росію відправляють помело більш скромних розмірів до 2 кг.

У чому полягають корисні властивості помело при цукровому діабеті?
Смак помело солодше, ніж у грейпфрута. Стиглий фрукт не гірчить. Час дозрівання помело лютий і березень. Колір шкірки салатовий і жовтий. Колір м’якоті всередині може варіюватися: жовтий, червоний, білий, зелений.

Вміщені в ньому вітаміни, мінерали, мікроелементи, ефірні масла забезпечують різнобічну користь дієтичного продукту.

Помело корисний для підтримки імунітету і контролю ваги, зміцнення судин і зниження тиску. Які джерело здоров’я зберігає помело і яку користь дають вони діабетикам?

ХОРОШI НОВИНИ:

Корисні властивості помело

У соку плодів помело багато калію, є кальцій і фосфор. Крім того помело містить антиоксиданти (вітаміни С і А), має невелику калорійність і низький глікемічний індекс.

Таблиця Склад помело
Компонент Вміст у 100 г м’якоті, мг Інші характеристики, на 100 г м’якоті Калій 240 Кальцій 25 Фосфор 20 Натрій 1 мг Залізо 0,5 мг Вітамін С 40-55 Провітамін А (бета-каротин) 25-30 Вітамін В1 0,07 мг Вітамін В2 0,02 мг Вітамін В5 0,2 Харчова цінність Вуглеводи 8 г білки 0,6 г Жири 0,2 г Клітковина 1 г Діабетичні характеристики Кількість хлібних одиниць 0,5 ХО Калорійність 40 кКал Глікемічес кий індекс 30
Вітамінний склад помело підтримує зоровий апарат, імунітет і кровоносні судини. Мікроелементи забезпечують роботу серця і судин, клітинних мембран, кісткових тканин. Розглянемо окремий вплив кожного компонента на організм діабетика.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:  Як вживати овес при діабеті?

У чому полягають корисні властивості помело при цукровому діабеті?
Симптоми цукрового діабету у дітей. Як не упустити момент і на що звертати увагу?

Народні засоби в лікуванні діабету: кропива, корисні властивості і способи застосування.

Жук-знахар живе диво-ліки. Історія, приклади, і як жуки здатні вилікувати діабет.

Антиоксиданти при діабеті

У чому полягають корисні властивості помело при цукровому діабеті?
Вітаміни С і А є сильнодіючими антиоксидантами. Що це означає?

Діабет супроводжується підвищеним утворенням вільних радикалів. Швидкість їх появи вище, ніж швидкість їх нейтралізації. Антиоксиданти протидіють зайвим радикалам і не допускають окисного стресу в організмі діабетика.

Вітамін С при діабеті

У чому полягають корисні властивості помело при цукровому діабеті?
Солодка кров діабетика змінює стінки судин. Вони втрачають еластичність, перестають повноцінно забезпечувати тканини кров’ю, киснем, харчуванням. Через це формуються різні діабетичні ускладнення. Ішемічна хвороба і гангрена кінцівок, ретинопатія та артрози ці різні хвороби мають загальну причину походження: атеросклероз судин і недостатнє кровопостачання органів. Вітамін С зміцнює судини і попереджає їх розриви, він необхідний при будь-яких судинних ускладненнях.

  • Вітамін С забезпечує синтез колагену, з якого складається хрящова тканина. Тобто він попереджає і лікує хвороби суглобів: артрози, остеохондрози, суглобові запалення. Він підтримує роботу нервової системи і попереджає втрату чутливості при захворюванні на діабет.
  • Крім того, вітамін незамінний при детоксикації. У клітинах організму, хворого на діабет кровотік часто уповільнений. Це стає причиною накопичення токсичних продуктів і самоотруєння клітин. Тут вітамін життя (С) виконує визначальну роль. Високі дози вітаміну (до 1 г через кожні 4 години) використовують як протиотруту при різних отруєннях (харчових, побутових або виробничих, чадним газом, алкоголем).
  • Вітамін С підтримує синтез гемоглобіну. Що дозволяє хворим на діабет відновлювати кров і лікувати анемію. Ще одна важлива властивість для діабетиків: «С» знижує швидкість розвитку катаракти.

У чому полягають корисні властивості помело при цукровому діабеті?
Важливо знати, що штучний вітамін С (аскорбінова кислота в таблетках) засвоюється гірше, ніж натуральний. Це пов’язано з відсутністю в таблетках біологічних речовин для засвоєння вітамінів. Тому збільшення доз штучної аскорбінової кислоти небезпечно. А вживання помело немає.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:  Чому при діабеті призначають Троксерутин Врамед

Щоденна доза вітаміну С становить до 3 м Така кількість життєво важливого компонента містить всього в 600 г м’якоті помело.

ДОБРI НОВИНИ

Вітамін А і діабет

Крім антиокислювального ефекту і підвищення імунітету, вітамін А забезпечує регенерацію клітин, роботу сітківки і здоров’я шкіри.

Він попереджає діабетичну ретинопатію (падіння зору, освіту катаракти) , прискорює загоєння ран, знижує ризик інфікування і розвитку запалень

У чому полягають корисні властивості помело при цукровому діабеті?
Плоди помело не містять сам вітамін А. До їх складу входить його попередник бета-каротин. Він перетворюється на вітамін під впливом травних ферментів людини. Бета-каротин може надходити в організм у будь-яких кількостях, його неможливо передозувати.

Бета-каротин зберігається в підшкірному шарі і використовується для синтезу тільки тоді, коли це необхідно організму. На відміну від попередника, передозування А в вітамінному комплексі веде до розладів травлення і суглобових болів.

У чому полягають корисні властивості помело при цукровому діабеті?
Інсулін пролонгованої дії. У чому принцип дії, відмінності і як правильно розподілити дозу?

Користь і шкода арахісу при цукровому діабеті. Чи може діабетик дозволити собі земляний горіх і чому?

Дозволена крупа при діабеті. Гречка і її корисні властивості. Детальніше читайте в цій статті.

Калій для діабетиків

Діабет супроводжується порушенням вуглеводного обміну. Це тягне за собою порушення обміну калію. Формується недолік мікроелемента, з’являються набряки і аритмія, підвищується тиск.

Калій нормалізує:

  • водний баланс (зменшує набряки і полегшує виділення сечі).
  • ритмічні скорочення серцевого м’яза (нормалізує стан міокарда).
  • протидіє склерозу судин (не допускає освіти в стінках судин солей натрію).
  • активізує ферменти.

    У чому полягають корисні властивості помело при цукровому діабеті?
    Для діабетиків важливо властивість калію перетворювати глюкозу в глікоген і підвищувати пропускну здатність клітин (тобто діяти аналогічно інсуліну). Ряд спостережень говорять про те, що збільшення в раціоні калію знижує симптоми діабету (спрагу, оніміння кінцівок, часте сечовипускання, шкірні нариви).

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:  Камінь яшма: магічні властивості і особливості

Однак роботу серця порушує не тільки недолік калію, а й надлишок мікроелемента. Тому для діабетика щоденна норма калію становить 2 г (або 1 кг помело).

Важливо знати, що 6 г калію вважається токсичною дозою, а 14 г викликає смерть.

Протипоказання до помело

Протипоказаннями до вживання великої кількості заморського фрукта є такі стани:

  • виразкові хвороби та гастрити з підвищеною кислотністю — сік помело містить фолієву і натуральну аскорбінову кислоту, які збільшують кислотність шлункового соку і дратують виразки і ерозії травного тракту.
  • нефрит і сечокам’яна хвороба (плоди сприяють активізації руху відкладень по сечоводу).
  • алергічна реакція (висип, важке дихання, набряк гортані).

    Всі перераховані фактори впливу виключно важливі для діабетиків. Тому помело може зайняти гідне місце в меню хворого на цукровий діабет, підтримувати організм і продовжувати його життя.

Оцінити статтю
[Усього: Середній: ]

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ ЗА СЕГОДНЯ!

Схожі статті

Наскільки ефективний пластир від цукрового діабету

Lamaxima

Як правильно використовувати препарат Ессліал форте?

Serega

Які крупи можна їсти при цукровому діабеті, а які ні?

Alfonso

У чому різниця між финлепсина і финлепсина Ретард?

Serega

Компенсований і декомпенсований діабет — що це?

Axel

Як схуднути і набрати вагу при цукровому діабеті?

Scooby

Що вибрати: Фазостабіл або Кардіомагніл?

Undershmidtther

Святкова форель з овочами

Tanya

Ретинопатія при цукровому діабеті: причини, симптоми, лікування

Maria

Залишити коментар