Хвороби

Причини, симптоми і лікування синдрому хронічної втоми

Причини, симптоми і лікування синдрому хронічної втоми
Втома відчувають все без винятків. Для кого-то це почуття проявляється у вигляді легкого стомлення, а для кого-то — у вигляді справжнього занепаду сил. При певних умовах у людини розвивається хронічна втома.

З точки зору медицини, втома розглядається як особливий стан, якому передує період напруженої фізичної або інтелектуальної активності. Відмінні риси такого стану — зниження працездатності, сонливість, підвищена дратівливість, апатія.

Якщо говорити про втому як про фізичну занепаді сил, то цей термін передає нездатність організму в повній мірі використовувати силу м’язів тіла через їх слабкості .

Розумову втому можна охарактеризувати як виснаження здібностей конструктивно мислити, приймати адекватні рішення, запам’ятовувати інформацію.

Нерідко відбувається так, що обидва ці стани виявляються у людини відразу. Це робить неможливим здійснення продуктивної діяльності.

Окрему проблему представляє собою тривалий стан втоми, яке не проходить навіть після тривалого відпочинку. Подібне явище отримало назву «синдром хронічної втоми» (СХВ).

Зміст

  • Сутність СХУ
  • Чим хронічна втома відрізняється від звичайної?
  • СХУ: справжні факти і поширені помилки
  • Фактори, що провокують розвиток синдрому
  • Клінічна картина і симптоми
  • Діагностика СХУ, як розлади нервової системи
  • Як боротися з постійною втомою самостійно?
  • Професійна терапія
    • Медикаменти для лікування СХВ
  • Небезпеки — приховані і явні
  • профілактичної тические заходи

Сутність СХУ

Постійне відчуття втоми і стомлення, яке не здатний побороти навіть тривалий відпочинок, називається синдромом хронічної втоми. Відповідно до класифікації МКБ 10, СХВ є хворобою нервової системи.

В різних країнах світу це захворювання зустрічається під такими назвами:

  • енцефаломієліт.
  • синдром поствірусной астенії.
  • синдром хронічної втоми.
  • синдром хронічної втоми та імунної дисфункції.

Причини, симптоми і лікування синдрому хронічної втоми
СХУ вважають поширеною проблемою, пов’язаною з особливостями життєвого устрою. В силу надмірної емоційно-психічного навантаження відбувається зниження фізичної і розумової активності людини.

ХОРОШI НОВИНИ:

При наявності такого розладу пацієнт нерідко відчуває сонливість. При СХУ часто розвиваються ті чи інші порушення сну.

Хворий не може зосередитися на виконанні будь-якої роботи, сконцентрувати увагу. Він стає дратівливим, емоційний стан нестабільно.

Постійна хронічна втома може спровокувати появу різного роду фобій.

Чим хронічна втома відрізняється від звичайної?

Головною відмінністю СХУ від звичайної, властивої кожній людині втоми, є те, що занепад сил не проходить навіть при тривалому відпочинку та повноцінному режимі сну.

Звичайна втома також не супроводжується глибоким моральним пригніченням, що характерно для хронічної.

Крім цього, до симптомів СХВ відносячи ся м’язовий біль, безпричинна втрата ваги, зниження лібідо, підвищення температури.

СХУ: справжні факти і поширені помилки

Нижче представлені реальні факти про СХУ:

  • це розлад вражає людей працездатного віку (20-45 років), причому жінки, будучи більш емоційні за своєю природою,
    Причини, симптоми і лікування синдрому хронічної втоми
    страждають від нього в два рази частіше, ніж чоловіки.
  • починаючи з 1988 року , СХУ вважається самостійним захворюванням.
  • всесвітня організація охорони здоров’я прогнозує, що до 2020 року синдром хронічної втоми і епрессія вийдуть на друге місце по народження, поступаючись лише серцево-судинним захворюванням.
  • у ліквідаторів наслідків Чорнобильської катастрофи, отримали дозу іонізуючого опромінення, через 6-12 місяців після повернення із зони аварії спостерігали типові ознаки хронічної втоми.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:  Як проводити лікування циститу у дітей в домашніх умовах

Існують також досить поширені помилки, що стосуються цього відхилення:

  1. Синдром втоми викликають тільки розумовий і фізичне напруження. Насправді, подібний стан може виникнути і від зовсім протилежних причин — відсутність мети і мотивації, марного проведення часу.
  2. СХУ — самонавіювання, а не реальне захворювання. Насправді, синдром хронічної втоми цілком заслужено відносять до категорії хвороб нервової системи. Фахівцями доведено, що патологія гальмує всі процеси, що відбуваються в організмі.

Фактори, що провокують розвиток синдрому

Діагноз «синдром хронічної втоми» з’явився порівняно недавно: ще в 1980х роках про подібної патології нічого не знали.

Але далі, в міру зростання промислової галузі, погіршення екологічної ситуації у всьому світі і суспільного розвитку з’явилися фактори, що роблять істотний тиск на нервову систему людини.

на сьогоднішній день фахівці виділяють такі основні причини, в силу яких СХУ може отримати поштовх для розвитку, а в житті людини присутні тільки сонливість, втома, слабкість і апатія:

  1. Стресовий фактор. Депресії, емоційне і розумове перенапруження провокують структурні зміни, що відбуваються в нервовій системі.
  2. Імунний фактор. Патологія може виникнути через ураження імунної системи.
  3. Генетичний фактор. Наявність відхилень в окремих генах також є провокатором СХУ.
  4. Вірусний фактор. Вірус герпесу, цитомегаловірус, ентеровіруси, вірус Епштейн-Барра створюють високий ризик розвитку цієї патології.

Причини, симптоми і лікування синдрому хронічної втоми
В групі особливого ризику знаходяться особи, які:

  • недавно перенесли важкі захворювання, отримали травми, пройшли променеву або хіміотерапію.
  • страждають від алергічних, інфекційних, ендокринних захворювань, що мають хронічний прогресуючий характер.
  • займають відповідальні посади.
  • проживають в місцевості, яка характеризується несприятливою екологічною обстановкою.
  • неполноцен але харчуються, мало сплять і відпочивають.
  • ведуть малорухливий спосіб життя.
  • вживають алкоголь, палять.

Клінічна картина і симптоми

Синдром хронічної втоми визначається рядом специфічних симптомів.

ДОБРI НОВИНИ

Першою ознакою СХВ є швидка стомлюваність, з’являється навіть після незначних навантажень. Супроводжуючі СХУ відчуття слабкості і втома не зникають протягом дня і навіть після достатнього сну.

Причини, симптоми і лікування синдрому хронічної втоми
Крім зазначеного вище синдром хронічної втоми має наступні симптоми:

  • емоційна нестійкість.
  • розлад сну.
  • апатія.
  • повне зниження фізичної активності.
  • відчуття ломоти в кінцівках і тілі.
  • безпричинне і різке підвищення температури.
  • біль в м’язах.
  • порушення мови.
  • збільшення лімфовузлів, болі в горлі, легкий кашель (при ураженні вірусом Епштейн -Ба ра).
  • розвиток шкірних захворювань на тлі нервового розладу.
  • запальні процеси.
  • анемія.
  • запори або діарея.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:  Линька у собак - норма і відхилення, причини, догляд за шерстю

Симптоми СХУ характеризуються прогресивним перебігом. Апатія при подібному розладі свідчить про емоційний вигорання.

Діагностика СХУ, як розлади нервової системи

Діагноз ставлять, виходячи з аналізу спостерігаються у хворого відхилень. Певна кількість критеріїв, які підраховує невролог, вказує на розлад або ж спростовує його.

Оскільки СХУ може вказувати на розвиток ендокринних, онкологічних, соматичних, інфекційних або психіатричних захворювань, пацієнта обстежують також інфекціоніст, ендокринолог, терапевт і ревматолог .

Крім того, проводять аналізи крові на наявність інфекцій, в тому числі — ВІЛ.

Як боротися з постійною втомою самостійно?

Якщо людина страждає СХУ , то вилікувати такий стан Самостійна ьно неможливо, так як потрібен комплексний підхід. Але без дій, які хворий цілком здатний виконувати сам, хронічна втома навряд чи відступить.

Самостійно позбутися від хронічної втоми і сонливості можна, якщо:

  • знизити рівень психічного навантаження.
    Причини, симптоми і лікування синдрому хронічної втоми
  • побудувати і дотримуватися правильного режиму дня, чергуючи помірний працю з повноцінним відпочинком.
  • стримати фізичну активність.
  • проводити багато часу на свіжому повітрі.
  • здійснювати тривалі піші прогулянки (деякі фахівці рекомендують продовжувати їх до п’яти годин).
  • займатися плаванням, гімнастикою, дихальними вправами (для визначення оптимального рівня навантаження потрібно обов’язково порадитися з лікарем).
  • займатися справами, які приносять позитивні емоції.
  • правильно п ітаться, вживаючи багаті вітамінами і мікроелементами продукти.
  • відмовитися від вживання цукру в великих кількостях.
  • не вживати спиртні напої.
  • відмовитися від діяльності, яка провокує стресові стану у пацієнта.

Причини, симптоми і лікування синдрому хронічної втоми

Професійна терапія

Лікування синдрому хронічної втоми неможливо без професійної допомоги, необхідність звернення до фахівця обумовлена ​​тим, що причини СХУ можуть мати різне підставу.

Так, при наявності психічних відхилень в якості визначального фактора СХУ, приділяють увагу аутотренінг і проведення сеансів групової терапії.

При наявності захворювань внутрішніх органів і систем організму в якості фактора ризику ефективним методом лікування є проведення фізіотерапевтичних процедур.

Що зняти хронічну втому підійдуть такі методики:

  1. Магніт терапія, що надає розслабляючу і знеболюючу дії. Цю процедуру призначають при патологіях ендокринної системи, які спровокували СХУ.
    Причини, симптоми і лікування синдрому хронічної втоми
  2. Гідротерапія. Сприятливий вплив води знімає напругу в м’язах, розслаблюючим чином впливає на нервову систему, покращує сон. Процедура ефективна при наявності психічних патологій.
  3. Масаж, який виробляється в спокійному ритмі. Маніпуляція знімає біль в м’язах і загальну напругу, стимулює кровообіг.
  4. Лазерна терапія. Впливає на всі органи і системи, покращуючи їх роботу. Стимулює роботу нервової системи.
  5. Лікувальна фізкультура. Прості фізичні вправи підвищують імунітет, призводять до стану рівноваги психоемоційний стан, позбавляють від апатії.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:  Розвиток неінфекційного циститу: причини і симптоми, тактика лікування

Графік виконання кожної процедури призначається лікарем, в залежності від індивідуальних особливостей хворого і його поточного стану.

Медикаменти для лікування СХВ

В залежності від причини розвитку синдрому хронічної втоми і його домінуючих симптомів, можуть бути призначені наступні види препаратів:

  1. Імуномодулятори. Препарати такого типу актуально приймати при частих вірусних та інфекційних захворюваннях,
    Причини, симптоми і лікування синдрому хронічної втоми
    провокують розлад нервової системи. Крім того, вони зміцнюють імунітет і підтримують виснажений організм.
  2. Антидепресанти. Вони обов’язкові при затяжних і прогресуючих депресіях, фобіях, постійної тривоги.
  3. Нестероїдні протизапальні препарати. При СХУ вони призначаються тільки в разі проявів м’язового болю.
  4. Седативні препарати рослинного походження.
  5. Препарати для придушення підвищеної дратівливості.

Велике значення в процесі лікування цієї патології має вітамінотерапія. Дія вітамінів, зрозуміло, не спрямоване на придушення стресу, але ці корисні елементи допоможуть підтримати імунну систему.

Слід приймати препарати з вмістом селену, цинку, заліза і магнію. Від хронічної втоми і слабкості потрібно приймати вітаміни А, В, Е.

Небезпеки — приховані і явні

Як правило, прогноз при синдромі втоми сприятливий, хвороба піддається лікуванню — зрозуміло, якщо воно адекватно і своєчасно. Але, якщо довгий час не надавати значення такого стану і не боротися з ним, то воно загрожує розвитком вторинних захворювань згодом. Це:

  • хвороби інфекційного та вірусного характеру.
  • патології чоловічої та жіночої статевої системи.
  • хвороба Паркінсона в похилому віці.
  • шизофренія і епілепсія (особливо це стосується дітей).

Профілактичні заходи

Не допустити розвитку СХУ — цілком реально. З цією метою необхідно:

  • намагатися вести активний, здоровий спосіб життя.
  • проводити більше часу на свіжому повітрі, якщо більшу частину часу доводиться проводити в приміщенні, потрібно хоча б частіше провітрювати його і підтримувати оптимальний рівень вологості.
  • по можливості уникати стресових ситуацій.
  • час від часу міняти обстановку для отримання нових відчуттів.
  • відмовитися від шкідливих звичок.
  • навчитися грамотно планувати режим праці та відпочинку і слідувати йому.

Причини, симптоми і лікування синдрому хронічної втоми
СХУ — це не сме ртельно. Але, оскільки патологія зачіпає нервову систему, з нею необхідно боротися, не відкладаючи це на потім, інакше згодом можна зіткнутися з ще більш важкими наслідками.

Оцінити статтю
[Усього: Середній: ]

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Схожі статті

Гіпоманія і гіпоманіакальними психоз — життєвий драйв або серйозне відхилення?

Maria

Олігофренія в стадії дебільність — легка ступінь розумової відсталості

Serega

Дізорфографіей, дисграфія, легастенія: причини, симптоми, корекція

Murcia

Розлад аутистичного спектру: характеристика, симптоми, корекція і лікування дітей з РАС

Andrey

Що таке синдром Жубер — простими словами про складне захворювання

Sasha

Як впоратися зі стресом і зняти нервову напругу: техніки і підходи

Coolio

Синдром Мюнхгаузена — у кого і чому виникає шалене бажання хворіти і лікуватися?

Elena

Променевий нерв і його поразки: невралгія, невропатія, неврит

Alex

Правильне харчування при розсіяному склерозі: дослідження, перевірені дієти і принципи

Pasha

Залишити коментар