Здоров'я

Вівсяне толокно — користь і шкода, способи приготування

Вівсяне толокно - користь і шкода, способи приготування
чистий натуральний продукт підходить для дієтичного харчування і сприяє очищенню організму

Корисні властивості

До лікувальних і позитивних властивостей вівсяного толокна можна віднести:

  • прискорення метаболічних процесів .
  • поліпшення роботи печінки.
  • надання жовчогінного ефекту.
  • зниження рівня «шкідливого» холестерину в крові.
  • попередження утворення бляшок на стінках кровоносних судин.
  • зміцнення серцевого м’яза.
  • захист від нервових і депресивних розладів.
  • нормалізується ція рівня кислотності.
  • профілактика тромбозу та залізодефіцитної анемії.
  • очищення організму від шлаків і токсичних речовин.
  • швидке розщеплення жирів.
  • підвищення еластичності, пружності та молодості всіх тканин, особливо шкіри і суглобів.
  • усунення дрібних і мімічних зморшок.
  • омолодження і оздоровлення шкірного покриву.
  • відбілювання пігментних плям і веснянок.
  • регуляція роботи сальних залоз.

Протипоказання

Толокно натуральний чистий продукт, безпечний для здоров’я чоло ека, але за умови грамотного і дозованого застосування. Запам’ятайте, що при надмірному неконтрольованому щоденному вживанні вівсяної муки знижується здатність організму до всмоктування кальцію, з’являються запаморочення, сонливість, слабкість і ломота в тілі. При виявленні у себе таких симптомів обов’язково зверніться до терапевта і алерголога.

Як приготувати толокно самостійно?

На жаль, готове вівсяне толокно можна знайти далеко не у всіх косметичних магазинах або аптечних пунктах . Ви з легкістю зможете зробити даний продукт самостійно. Придбайте якісні неочищені вівсяні зерна без дрібного сміття і пилу. Дотримуйтесь простий технології виготовлення.

  • Замочите вівсяні зернятка на 24 години в холодній воді. Протягом доби не забувайте кілька разів поміняти рідину на свіжу.
  • Помістіть розмоклих насіння в емальований посуд. Поставте на водяну баню. Томіть на повільному вогні протягом 1-1,5 годин.
  • Після чого обсушити зернятка в духовій шафі близько 4-5 годин при температурі 100 ° С, періодично помішуючи для їх рівномірного прогрівання.
  • Подрібніть готову зернову масу за допомогою кавомолки, блендера або ступи з товкачем.

Вівсяне толокно - користь і шкода, способи приготування
толокно можна приготувати самостійно з вівсяних зерен або придбати в магазині порошок

Способи застосування

На основі толокняна борошна виробляють різноманітні косметичні засоби (скраби, маски, креми), готують смачні і корисні блюда, вживають в сирому вигляді за призначенням терапевта, дерматолога або гастроентеролога. Розглянемо основні варіанти використання продукту.

ХОРОШI НОВИНИ:

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:  Користь і шкода арахісу при цукровому діабеті

В косметології

Для жирної шкіри
Вам будуть потрібні:

  • вівсяне толокно 1 ст.л ..
  • мінеральна вода Боржомі 3 ч.л ..
  • ефірне масло гіркого апельсина 3 краплі.

Розведіть толокняна борошно в мінералці, додайте апельсиновий ефір. Доведіть масу до стану рідкої сметани. Накладіть отриманий склад на обличчя. Залиште на 20 хвилин. Змийте проточною водою.
Для сухої шкіри
Інгредієнти:

  • вівсяне толокно 2 ст.л ..
  • какао-порошок 1 ч.л. .
  • масло авокадо 1 ч.л..

З’єднайте толокно, какао і масло. Ретельно перемішайте. Рівномірно розподіліть по шкірної поверхні. Зачекайте 15 хвилин. Вмивайтеся в теплій воді.
Проти зморшок
Вам знадобляться:

  • толокняна борошно 1 ч.л ..
  • Аскорутин 1 таблетка.
  • рідкий вітамін Е 15 крапель.

Подрібніть таблетку до порошкоподібного стану. Додайте борошно і вітамінну рідину. Наносите омолоджуючу маску зверху вниз легкими масажними рухами. Залиште підсохнути на 25 хвилин. Змийте водою. Перед сном скористайтеся антивіковим кремом.
Від шкірних запалень
Необхідні компоненти:

  • вівсяне толокно 2 ч.л ..
  • сушений подорожник 1 ч. л ..
  • ефірне масло кипариса 5 крапель.

Залийте сушений подорожник окропом. Настоюйте протягом 20 хвилин. Змішайте отриманий відвар з кипарисовим ефіром і вівсяним борошном. Ретельно перемішайте. Отриману суміш розподіліть по всій поверхні особи, приділяючи особливу увагу проблемним і запалених зонам. Зачекайте 10-15 хвилин. Після чого вмийтеся теплою водою.
Для стимуляції росту волосся
Вам будуть потрібні:

  • вівсяне толокно 30 гр ..
  • мелений червоний перець 10 гр. .
  • соняшникову олію 40 мл.

З’єднайте борошно, пекучу спецію і рослинне масло. Круговими рухами втирайте в прикореневу область, рівномірно розподіливши суміш на зволожені пасма. Тримайте масу до появи ефекту легкого поколювання. Змивайте свіжоприготовленим відваром хни.
Від випадіння
Складові:

  • толокняна борошно 50 гр ..
  • темне пиво 50 мл.
  • Сандаловий ефір 10 крапель.

Попередньо підігрійте пінний напій на водяній бані. Додайте до нього толокно і ефірне масло. Нанесіть отриману масу відразу після миття волосся, рівномірно розподіливши по всій довжині. Залиште на 25 хвилин. З плином часу, ретельно промийте прохолодною водою.
Від жирного блиску
Вам знадобляться:

  • вівсяне толокно 35 гр ..
  • активоване вугілля 4 таблетки .
  • знежирений кефір 40 мл.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:  Іпотерапія для дітей з ДЦП та аутизмом - користь від занять

Подрібніть вугілля в ступці або за допомогою блендера. Змішайте з кефіром і вівсяним борошном. Доведіть суміш до однорідного стану. Масажними круговими рухами втирайте отриману кашку близько 4 хвилин. Надіньте шапочку для душу. Залиште маску на 30 хвилин. Потім промийте волосся в теплій воді з шампунем.
Від сухості волосся
Складові:

ДОБРI НОВИНИ

  • вівсяне толокно 100 гр ..
  • нежирні вершки 30 гр. .
  • курячі яйця 2 шт.

Збийте курячі яйця з вершками. Додайте толокняна борошно. Ретельно перемішайте. Попередньо зволожите волосся, нанесіть суміш на прикореневу область. Утепліть голову банним рушником, почекайте 40-50 хвилин. Змийте маску відваром з ягід глоду.

В народній медицині

При низькому гемоглобіні
Вам будуть потрібні:

  • вівсяне толокно 250 гр ..
  • чорна смородина 500 гр ..
  • мед 200 гр ..
  • цукор 100 гр.

Залийте ягоди невеликою кількістю води . Поставте на повільний вогонь. Томіть 5-10 хвилин. Засипте борошно і цукор. Варіть ще 2-3 хвилини. Додайте мед, перемішайте. Приймайте по 1 столовій ложці 2 рази на добу в якості додаткового а заліза.
Від печії
Інгредієнти:

  • вівсяне толокно 2 ч.л ..
  • гарбуз 250 гр.

Відваріть гарбузову м’якоть. Подрібніть в блендері, додайте толокно. Приймайте 1-2 рази на день до повного зникнення неприємних симптомів.
Від поліпів в носі
Необхідні компоненти:

  • вівсяне толокно 100 гр ..
  • суха ромашка 100 гр ..
  • чистотіл 100 гр ..
  • окріп 400 мл.

Розведіть толокно в окропі. Додайте сушені трави. Дайте відвару настоятися близько 2-3 годин. Закопуйте остуджений і проціджений настій в кожну ніздрю за допомогою піпетки 1 раз на добу протягом 2-х тижнів.
Від грибка нігтів
Інгредієнти:

  • вівсяне толокно 2 ст. л ..
  • йод 4 краплі.
  • столовий оцет 3 ст.л ..
  • вода 500 мл.

З’єднайте йод, оцет, толокно і воду. Ретельно перемішайте. Попередньо пропарьте ноги. Потім нанесіть на уражені ділянки нігтів отриманий розчин і одягніть чисті бавовняні шкарпетки. Запам’ятайте, що робити компрес з даними засобом і залишати його на ніч категорично забороняється, інакше ви ризикуєте отримати сильний опік.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:  Зміцнення волосся: професійні засоби і народні способи зміцнити волосся

В кулінарії

Каша
Інгредієнти:

  • толокняна борошно 300 гр ..
  • молоко 200 мл.
  • цукровий пісок 1 ч.л ..
  • вершкове масло 20 гр.

Залийте толокно молоком. Поставте варитися на повільний вогонь, постійно помішуючи. Після закипання додайте масло і цукор. По готовності зніміть з вогню, оберніть каструльку з кашею теплим банним рушником. Дайте пропаритися близько 40 хвилин.
Млинці
Вам будуть потрібні:

  • вівсяне толокно 200 гр ..
  • курячі яйця 2 шт ..
  • молоко 200 мл.
  • цукор 1 ст.л ..
  • сіль за смаком.

за допомогою міксера або блендера збийте яйця з цукром і молоком. Додайте толокно і сіль. Ще раз перемішайте. На розігріту сковороду, змащену олією, по черзі виливайте по одному ополоник опари. Випікайте млинець з кожного боку по 1-2 хвилини. По готовності прикрасьте медом і свіжими ягодами.
Печиво
Вам знадобляться:

  • вівсяне толокно 4 склянки.
  • сметана 5 ст.л ..
  • вершкове масло 50 гр ..
  • цукровий пісок 1 ст.л.

Розтопіть вершкове масло на водяній бані. Змішайте зі сметаною, піском і толокном. Доведіть суміш до однорідного стану. Сформуйте акуратні невеликі коржі. Викладіть на деко. Випікайте при 200 С протягом 20 хвилин.
Кисіль
Необхідні компоненти:

  • вівсяне толокно 300 гр ..
  • вода 3 л.

Розігрійте воду до 30 З (перевірте температуру спеціальним кухонним термометром). Не знімаючи з плити, почніть поступово вводити толокно, попередньо просіяне через сито. Не забувайте інтенсивно помішувати даний склад, щоб уникнути утворення грудок. Готову масу залиште в теплому сухому місці на 12 годин. Після чого процідіть її через марлю, закип’ятіть і остудіть в холодильнику.

Вівсяне толокно унікальний «природний» склад, який надає сприятливий вплив на людський організм. Ми розглянули користь і шкоду даного продукту, метод його виробництва в домашніх умовах, а також можливі способи приготування різних косметичних масок, лікарських засобів народної медицини (обов’язкова консультація лікаря) і кулінарних рецептів на основі толокняна борошна. Використовуйте цей засіб в помірних кількостях, і тоді оздоровчий ефект на змусить себе чекати.

Оцінити статтю
[Усього: Середній: ]

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ ЗА СЕГОДНЯ!

Схожі статті

Гастроентеролог — що лікує цей лікар

admin

Чи можна при схудненні є родзинки?

Maria

Як вилікувати варикоз на ногах у жінок і чоловіків? Кращі народні засоби, лазерна терапія та препарати

Andrey

Лікування мікоплазмозу у жінок: ознаки, причини виникнення та курс лікування

Alfonso

У чому причина частого сечовипускання у жінок без болю?

Megusta

Скільки в день можна вживати цукру?

Bobby

Чим відрізняється веган від вегетаріанця?

Marina

Листя суниці — лікувальні властивості і протипоказання

Andrey

Ефективні прийоми для зняття стресу

Sasha

Залишити коментар