Здоров'я

Від чого псується зір?

Від чого псується зір?
багатогодинне використання смартфона, планшета, комп’ютера псує зір дорослих і дітей

Глядачеві аномалії

Перелічимо найбільш поширені порушення людської оптичної системи.

Короткозорість

Міопія (медична назва) характеризується тим, що зображення фокусується перед сітківкою. З’являється розмитість і нечіткість об’єктів, розташованих далеко. Вражаюче, але близько 70% населення Японії страждають на міопію. У Росії це кожен 4-ий чоловік. До речі, короткозорість зустрічається у корів, собак і навіть жаб.

ХОРОШI НОВИНИ:

Далекозорість

Гіперметропія (лікарський термін) — укорочення оптичної осі очного яблука, неможливість фокусування на близько розташованих предметах. Патологія зустрічається у 33% населення земної кулі. Після 50 років вона прогресує у всіх людей, незалежно від якісних показників оптичної системи в молодості і зрілому віці.

Астигматизм

Зміна сили заломлення і сферичності рогівки, неможливість чіткого формування зображення. В цьому випадку промені світла фокусуються відразу в декількох точках, картинка виходить «розмитою». Головною причиною недуги вважають нервове перенапруження, перевтома, стрес.

Пресбіопія

Зниження гостроти зору, пов’язане з патологією кришталика. Людина не здатна розглянути дрібні об’єкти. Середній вік прояву симптомів недуги — 40 років. Примітний факт, що пресбиопия не зустрічається серед кішок і собак, але діагностується у мавп.

Причини погіршення зору у дорослих і дітей

Медичні

Фактори бувають спадковими (вродженими) і набутими. За даними лікарських досліджень, якщо у батьків або близьких родичів є проблеми з оптичною системою ока, з імовірністю більше 40% дитина також буде їх мати. Крім того, неполадки зорової системи у людей різного віку викликають чинники навколишнього середовища і деякі захворювання.
Проблеми в шийному відділі хребта
Зсув хребців і остеохондроз — часті причини зорових розладів. Неполадки в області шиї викликають порушення в спинному мозку, який знаходиться в тісному зв’язку з органами зору. Часто травми цій галузі при пологах отримують немовлята, через що у дітей згодом розвивається короткозорість. Комплекси вправ на тренування і розслаблення суглобів верхнього відділу хребта — основна міра попередження проблем з очима в зрілому віці.
Перевтома і стрес
Надмірні фізичні навантаження, емоційне перенапруження призводять до зносу всіх органів і систем організму, в тому числі зорових рецепторів. Якщо людина зайнята активною розумовою діяльністю, зниження гостроти зору — перший симптом перевтоми. Коли індивід нехтує грамотною організацією повноцінного відпочинку і робочого процесу, сенсорна функція поступово згасає.
Захворювання в анамнезі
Перенесені інфекції можуть згубно позначитися на стані оптичної системи. Патологічні мікроорганізми вражають центральну нервову систему, рецептори якої відповідають за формування чіткої картинки. В особливо важких випадках при несвоєчасному лікуванні можна осліпнути. Вкрай небезпечні менінгіт, ускладнення після грипу, скарлатини, кору.
Погана екологія
Шкідливі речовини, які насичують повітря, який ми щодня вдихаємо, впливають на загальний стан здоров’я, в тому числі на зорові рецептори. Дослідження показали, що люди, які проживають поблизу підприємств, що викидають в атмосферу шкідливі речовини, з віком втрачають зір стрімкіше, ніж ті, хто живе в екологічно сприятливих районах.
Шкідливі звички
Алкоголь, нікотин, синтетичні наркотики активують патології судин. Порушується циркуляція крові, в тому числі в очних яблуках. Згодом збій кровопостачання призводить до значних проблем із зором. Сигарети викликають помутніння кришталика. Захоплення алкоголем паралізує очні нерви.
Системні хвороби
Захворювання ендокринної системи, патології відділів головного мозку, діабет призводять до порушень в роботі зорового каналу. Організм витрачає сили на боротьбу з недугами, в результаті зорові рецептори не отримують достатньої «енергетичної» підтримки. Крім того, зниження гостроти зору є побічним ефектом прийому деяких ліків, покликаних лікувати перераховані хвороби.
Неякісне харчування
Недолік поживних речовин, убогий раціон чинять негативний вплив на зорову систему. Необхідно включати в меню фрукти, горіхи та овочі. Вони містять всі необхідні мінерали і вітаміни, що прискорюють обмінні процеси, поліпшують кровообіг в очних ямках і попереджають розвиток патологій сітківки. Особливо важливий якісний раціон для дітей, коли зорові рецептори тільки формуються і перебувають у прямій залежності від кількості вітамінів.
Надмірна фізична активність
Посилені заняття спортом можуть нашкодити. В першу чергу це стосується силових тренувань. Затримки дихання при зусиллі і надмірні навантаження на тіло призводять до короткозорості і далекозорості, негативно впливають на фокусування. Перевантаження послаблюють очні м’язи.
Тривале перебування на сонці
Ультрафіолет погано впливає на сітківку і м’язи очей, вражає його внутрішні структури. Прямий вплив сонячних променів змушує нас мружитися, очей знаходиться в постійній напрузі, втомлюється. Не виходьте з дому без затемняющих очок в сонячну погоду, придбайте такі своїм дітям.
Випромінювання від екранів комп’ютера, телевізора, гаджетів
Зображення на екрані електронних пристроїв постійно мерехтить. Око змушений тривалий час перебувати в напрузі, раз у раз міняти фокус. На це витрачається колосальна кількість енергії. У нормі повіки повинні опускатися кожні 5 секунд. При роботі за комп’ютером частота моргань скорочується до 1 разу на 10 секунд. Згодом через це слабшають м’язові зв’язку в очних яблуках, що позначається на гостроті зорового сприйняття. З неочевидних причин погіршення зору від частого «спілкування» зі смартфоном або комп’ютером відзначимо: невдала верстка тексту, незручний інтерфейс сайтів, неякісні шрифти. Всі ці нюанси змушують очі напружуватися. Чим довше ми вдивляємося в монітори, тим стрімкіше падає зір. Дана проблема — справжній бич нового покоління. Окулісти відзначають значне збільшення кількості дітей з проблемами зору в самому ранньому віці. Це пов’язано з тим, що планшети і телевізори супроводжують дитину з дитинства.
Неправильно підібрані лінзи і окуляри
Скорегувати зір допомагає офтальмолог шляхом грамотного підбору окулярів і лінз. Важливо носити їх відповідно до рекомендацій лікаря (постійно або кілька годин в день), своєчасно перевіряти гостроту сприйняття зображення і коригувати кількість діоптрій в лінзах. Багато нехтують цими правилами, купують окуляри і лінзи, грунтуючись на власних відчуттях, невчасно змінюють. Неправильний догляд за контактними лінзами та недотримання термінів носіння також згубно позначаються на здоров’ї очей. Наслідки можуть бути сумними (від погіршення якості сприйняття картинки зовнішнього світу до сліпоти).
Вік
Після 40 років в кришталику відбуваються паталогические, незворотні зміни. Він втрачає еластичні властивості, перестає адекватно змінювати кривизну при реакції на світло. Розвивається так звана стареча далекозорість. Швидкість і ступінь захворювання можуть посилювати додаткові негативні фактори: хвороби, часте перебування за комп’ютером, неправильний спосіб життя.

ДОБРI НОВИНИ

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:  Методи відновлення зору: як поліпшити свій зір?

Психологічні

Проблеми із зоровим апаратом можуть з’явитися через труднощі в емоційній сфері . Про них не розкажуть лікарі, але грамотні фахівці в області психотерапії радять звернути увагу на деякі нюанси. Наприклад:

  • небажання мати справу з проблемами «обличчям до обличчя», несвідоме прагнення не помічати чогось, захиститися від сильних переживань.
  • злість, роздратування, лють, особливо їх придушення.
  • нереалістичне сприйняття дійсності (ідеалізація деяких речей або безпричинне згущення фарб).
  • заборони, замовчування певної інформації (батьки надмірно оберігають дитину або суворі з ним).

Від чого псується зір?
своєчасне звернення до лікаря офтальмолога дозволить уникнути серйозних проблем зі зо ием

Як часто перевіряти гостроту зорового сприйняття?

В загальносвітової медичній практиці рекомендована наступна періодичність перевірок у дітей:

  • через кілька днів після народження.
  • на півроку.
  • у віці 3-ох років.
  • перед тим, як піти в школу.
  • щорічно протягом навчання в школі.

в період від 18 до 60 років медичні огляди очей проводяться 1 раз на 2 роки. Після 60 років — щорічно. Не варто зволікати зі зверненням до окуліста, якщо ви помітили, що чіткість картинки істотно знизилася за останні кілька тижнів.

Як зберегти зір?

Втрачене здоров’я очей складно, а часом неможливо повернути . Набагато ефективніше попереджають методики. Змініть свої звички, не забувайте про заходи профілактики.

  • Ведіть здоровий спосіб життя. Знайте міру у вживанні алкоголю, відмовтеся від куріння. Частіше гуляйте на свіжому повітрі.
  • Повноцінно і якісно харчуйтеся. Включайте в раціон якомога більше свіжих овочів, фруктів. Чи не харчуйтеся фастфудом.
  • Правильно доглядайте за очками і контактними лінзами.
  • Вчасно відвідуйте офтальмолога. Чітко дотримуйтесь його рекомендацій.
  • Чи не перенапружуйтеся, уникайте стресових ситуацій. Приділяйте увагу емоційному здоров’ю.
  • Не читайте в темряві. Захищайте очі від впливу ультрафіолету (носите затемняющие окуляри в сонячну погоду).
  • Не проводьте багато часу біля комп’ютера або уткнувшись в смартфон. Користуйтеся гаджетами у справі. На батьків покладається відповідальність за формування культури поводження з електронними девайсами у дітей.
  • Не нехтуйте гімнастикою для очей. Влаштовуйте перерви, якщо працюєте за комп’ютером. Найчастіше моргайте, дивіться у далечінь, обертайте очними яблуками. Знімайте зорову напругу.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:  Методи відновлення зору: як поліпшити свій зір?

В цій статті ми розповіли, від чого псується зір. Очевидно, що багато в чому здоров’я цієї сенсорної системи залежить від нас самих. Не лінуйтеся дотримуватися простих рекомендацій, і тоді картинка, яку ви бачите, довго не втратить чіткість і яскравість.

Оцінити статтю
[Усього: Середній: ]

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ ЗА СЕГОДНЯ!

Схожі статті

Рецепти оригінальних закусок до святкового столу

Maria

Як вибрати педіатра для дитини: 7 ознак хорошого дитячого лікаря

admin

Рецепт вафель для радянської вафельниці

Axel

Про що говорять пози сну і як вибрати правильне положення?

Elena

Що не можна їсти і пити при схудненні?

Elena

Які продукти підвищують тиск? Список продуктів при гіпотонії і гіпертонії

Axel

Як перейти на сироїдіння без шкоди для здоров’я?

Pasha

Чістоболін: свічки з болиголова і лопухом

Bobby

Білкові коктейлі — домашні рецепти для набору м’язової маси

Lamaxima

Залишити коментар