Новини краси

Як прибрати щоки і зробити вилиці — фейсбілдінг, дієта, операція

Як прибрати щоки і зробити вилиці - фейсбілдінг, дієта, операція
стрес передчасно старить обличчя

Як підтягнути контур обличчя?

Сучасні способи догляду за зовнішністю пропонують на вибір кілька варіантів повернення шкірі обличчя еластичності.

Щоденний догляд

з обвислими щоками і млявістю шкіри в першу чергу слід боротися за допомогою Догляду процедур і косметики.
Масаж обличчя
Покращує кровообращіе, сприяє правильній циркуляції крові в тканинах шкіри і своєчасному оновленню клітин епідермісу. Для масажу можна використовувати щітки середньої жорсткості і рушники з натуральних тканин. Якщо не нехтувати цією процедурою і проводити її двічі на тиждень, шкіра завжди буде в тонусі.
Скрабування
Один з найважливіших етапів очищення і оновлення шкіри, завдяки якому видаляються мертві клітини. Використовувати такий спосіб можна вдома, застосовуючи відповідні покупні або саморобні косметичні засоби. В салоні у косметолога в холодну пору року, коли сонячна активність не така висока, можна робити глибокі пілінги, які повністю оновлюють клітини епідермісу.
Правильні косметичні засоби і лід
Знайдіть час, щоб підібрати собі якісну уходовую косметику, при необхідності проконсультуйтеся з фахівцем. Мова йде не тільки про зволожуючий крем, а й про вікові сироватках і сонцезахисних кремах. Підбирайте їх залежно від свого типу шкіри і вмісту активних речовин у складі. Вранці можна вмиватися льодом. Холодні кубики покращують кровообіг і зменшують набряки. В основу для льоду можна додавати ромашкові і м’ятні розчини.
Компреси
Тканинні маски для обличчя, вимочені в різних трав’яних або йодованих соляних розчинах при регулярному застосуванні надають значний ефект, що підтягує. Після компресів необхідно наносити крем з ефектом ліфтингу. Процедури необхідно проводити кілька разів на тиждень.
Контрастні вмивання
Кращий спосіб прибрати набряклість і домогтися миттєвого результату — вмиватися почергово теплою і холодною водою. При щоденному повторенні процедури ефект ліфтингу можна спостерігати вже через тиждень. Також такий спосіб допомагає швидко позбутися від набряклості.

ХОРОШI НОВИНИ:

Зміна раціону

Як ми вже згадували, неправильне харчування і набір ваги призводить не тільки до набряклості, а й до поступового в’янення шкіри. Якщо ви хочете виділити вилиці і схуднути в особі, необхідно дотримуватися певних правил:

  • стежте за споживанням рідини — вчені давно говорять про те, що в день необхідно випивати не менше 2 літрів чистої води. Це важливо не тільки для зволоження шкіри (всім відомо, що добре зволожена шкіра менше схильна до вікових змін), а й для метаболізму в цілому. При достатній кількості рідини в організмі обмінні процеси в шкірі дозволяють їй своєчасно оновлюватися, зменшується ймовірність набряків. Можна пити зелений чай — він надає тонізуючий ефект.
  • харчуйтеся часто невеликими порціями — дієтологи рекомендують ділити прийоми їжі на 6 частин: 3 основних і 3 перекушування. Не переїдайте, не їжте на ніч, ретельно пережовувати їжу. Такий спосіб харчування не тільки дозволить вам скинути вагу, але також задіє м’язи обличчя, відповідальні за міміку. Можна розглядати це як своєрідну гімнастику.
  • не їжте шкідливі продукти — скажіть «ні» фастфуду, цукру і солі. Вони не тільки затримують рідину в організмі і призводять до набряків, але і додають зайвих калорій.
  • включите в раціон більше фруктів і овочів — вони містять клітковину і вітаміни, які позитивно впливають на пружність шкіри, стимулюють вироблення колагену і попереджають її обвисання. Краще вживати їх у сирому вигляді, щоб вони не втрачали корисні речовини при тепловій обробці.
  • відмовтеся від алкоголю — він зневоднює організм. В результаті шкіра втрачає пружність, стає млявою, в’ялою, швидко старіє. Ви набрякають і особа округляється.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:  Рибна дієта - як вибрати корисну рибу для схуднення

Пам’ятайте, що цілеспрямовано схуднути в особі таким чином, щоб у вас з’явилися аристократичні риси обличчя і виділилися вилиці, не вийде. Має бути дотримана комплексну дієту, займатися спортом і вести правильний спосіб життя.

Гімнастика для обличчя

Спеціально розроблені комплекси вправ допоможуть поліпшити тургор шкіри і скорегувати форму овалу. Найголовніше — виконувати їх щодня, інакше ефекту не буде. Запасіться завзятістю і робіть гімнастику постійно. Перші результати зможете оцінити через місяць.
Вправа 1
Щоб прибрати надлишки жирових відкладень на підборідді і візуально звузити овал обличчя, виконуйте витягування підборіддя. Поставте руки на поверхню стола, за яким ви сидите, і покладіть на них підборіддя. Протягом деякого часу якомога сильніше нахиляйте голову до долонь, як би переборюючи їх опір. Повторюйте 20 разів.
Вправа 2
Виділити вилиці допоможе надування щік. Наберіть в рот побільше повітря і «перекочуйте» його з одного боку на іншу. Повторюйте, поки не втомитеся.
Вправа 3
Запобігти обвисання щік допомагає така гімнастика: щільно зімкніть зуби і губи і висувайте нижню частину щелепи вперед. Слідкуйте за тим, щоб рот не відкривався. Повторюйте 10 разів, затримуючись на кілька секунд в кінцевому положенні.
Вправа 4
Ще одна хороша вправа для формування скул посмішка з протидією. Втягніть якомога сильніше щоки і натисніть на них вказівними пальцями. Не змінюючи положення щік, намагайтеся посміхатися. Повторюйте 10 разів.
Вправа 5
Прийнявши сидяче положення, закиньте голову назад і намагайтеся нижньою губою захопити верхню. Виконуйте 15 разів в декілька підходів.
Вправа 6
Помістіть між зубів олівець, затисніть його і спробуйте написати в повітрі кілька слів. Повторюйте стільки часу, скільки зможете.
Вправа 7
Встаньте і випрямьтесь. Обхопіть руками плечі. Максимально витягніть шию вгору і зробіть глибокий вдих. Затримайтеся в цьому положенні на 10 секунд і поверніться у вихідне. Повторіть 10 разів.
Вправа 7
Витягніть губи «трубочкою» і вимовляєте всі голосні літери алфавіту. Намагайтеся робити це так, щоб відчувати напругу м’язів обличчя.
Вправа 8
Щільно закрийте рот і наберіть в щоки повітря через ніс. Повільно випустіть його через злегка прочинені губи. Повторіть кілька разів.
Вправа 9
Ляжте на підлогу і як слід витягніться. Відірвіть голову від поверхні і дуже повільно піднімайте її до грудей, а потім повертайте в різні боки. Чи не відривайте плечі від підлоги! Виконайте 10 повторів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:  Як правильно качати прес, щоб прибрати живіт?

Як прибрати щоки і зробити вилиці - фейсбілдінг, дієта, операція
комплекс вправ
Як прибрати щоки і зробити вилиці - фейсбілдінг, дієта, операція
найпопулярніші вправи

ДОБРI НОВИНИ

Косметологічні процедури

Якщо зміна раціону, косметика і гімнастика не надають бажаного ефекту , можна вдатися до допомоги косметологів. Сучасні технології дозволяють в найкоротші терміни скоригувати зовнішність за вашим бажанням.
Контурна пластика
Перевірений спосіб виправити форму овалу обличчя. При цьому методі корекції використовуються філери — кошти на основі гіалуронової кислоти, які заповнюють складки шкіри і дозволяють виділити окремі частини обличчя. До плюсів процедури відносяться:

  • швидкий результат.
  • тривалий ефект (у деяких пацієнтів він триває більше року).
  • відносна безболісність процедури.
  • відсутність серйозних протипоказань.

Таку процедуру краще молоді дівчата, у яких ще не так помітні ознаки старіння і обвисання шкіри. Наповнення філлерамі дозволяє зробити вилиці більш вираженими і згладити ефект «пухких щічок».
Лазерне омолодження
Безпечний і ефективний метод надати зовнішності аристократичні риси. Поверхня шкіри буде опрацьовано лазерними променями, які проникають в нижні шари шкіри і прогрівають їх. В результаті покращується кровообіг, стимулюється вироблення колагену і еластину. Після процедури овал помітно підтягується, зменшується в’ялість шкіри, зникають «бульдогів щоки». Зазвичай призначають курс з 10-15 сеансів. Часто такий метод поєднують з плазмоліфтінг. В цьому випадку в тканини шкіри вводять власну плазму людини. В результаті прискорюються процеси регенерації, обличчя виглядає більш здоровим і молодим.
Мезоніті
Одна з новітніх методик коригування овалу обличчя — підтяжка за допомогою мезонітей. Вони дозволяють вирішити проблеми з віковими змінами і виділити вилиці. За допомогою голок найтоншого діаметра під шкіру вводять нитки з полідіоксанона. Це абсолютно неаллергенний і безпечний матеріал, який виводиться з організму природним шляхом протягом 10 місяців. Нитки створюють каркас з волокон колагену і еластину, підтягують овал і не дозволяють щоках обвисати, тим самим вигідно окреслюючи вилиці. Процедура має ряд протипоказань:

  • захворювання крові.
  • онкологія.
  • інфекції в гострій формі.
  • запальні процеси на шкірі .
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:  30 способів зробити антистрес своїми руками

Ендоскопічний ліфтинг
Цей операційний метод передбачає введення загального наркозу. По лінії росту волосся робляться невеликі надрізи. У них вводиться невелика камера (ендоскоп). Лікар відокремлює від м’язів м’які тканини і натягує їх, закріплюючи за допомогою спеціального матеріалу, який розсмоктується природним шляхом через деякий час. Операція триває не більше 2 годин, повністю сліди від втручання зникають через 2 тижні. Вона дозволяє:

  • позбутися «втомленого» виду.
  • видалити глибокі зморшки на лобі і переніссі.
  • підтягти щоки і виділити вилиці.
  • підняти куточки рота, тим самим надати обличчю більш аристократичний вид.

Такий ліфтинг протипоказаний тим, хто страждає на діабет, онкологію та порушенням згортання крові. Його не проводять пацієнткам старше 50 років, так як в такому віці він не ефективний.

З цієї статті ми дізналися про ефективні методи корекції овалу обличчя. Якщо ви хочете виділити вилиці або позбутися від пухких щік — виберете будь-який із способів, описаний в цьому матеріалі.

Оцінити статтю
[Усього: Середній: ]

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Схожі статті

Типи шкіри обличчя: як визначити свій тип шкіри і доглядати за нею ( тест )

Tanya

Тональний крем для сухої і чутливої шкіри

Megusta

Місячний календар стрижок на 2017 рік по місяцях

Maria

Сучасні способи омолодження обличчя після 40

Bobby

Як прибрати мімічні зморшки навколо очей, на лобі і в носо-губної зоні після 30?

Pasha

5 особливостей корейських засобів для волосся

admin

Як робити жиросжигающие обгортання в домашніх умовах?

Scooby

Масло волоського горіха — корисні властивості і застосування в косметології, медицині, кулінарії

Undershmidtther

Як застосовується гірчиця для схуднення?

Serega

Залишити коментар