Здоров'я

Який кави пити для схуднення?

Який кави пити для схуднення?
Турбослим

Леово

«Леово нутрії» російська компанія, що пропонує в складі комплексів для корекції ваги «Худеем за тиждень» два види кави для схуднення — звичайний чорний і капучино.

Два напою, що входять до складу комплексу, вдають із себе біологічно активні добавки, в основу яких входить розчинна кава. При цьому капучино відрізняється більш м’яким смаком і має меншу міцність. Їх вживання допомагає позбутися від жирових відкладень за рахунок прискорення процесів розщеплення жирів. При дотриманні всіх правил вживання, даний продукт забезпечує зниження маси тіла приблизно на 10% в місяць. До складу напоїв входить кофеїн, пиколинат хрому, гарцинія, екстракт ананаса, L-карнітин та вітамін С. Всі ці інгредієнти надають позитивний ефект при схудненні: блокують апетит, усувають тягу до солодкого, підвищують енергообмін і сприяють прискоренню процесів розщеплення жиру. Крім того, завдяки дії вітаміну С, напій підвищує імунітет.

«Чорна кава пропонується до продажу в банках по 150 гр., Капучино розфасований в порційні пакетики. 1 ч. Л. напою або 1 пакетик потрібно розвести в 150 мл. окропу. Але при цьому чорна кава потрібно пити за півгодини до основного прийому їжі 2 рази в день, а розпиванням капучино краще замінювати сніданок.

Продукти «Леово» протипоказані при наявності захворювань шлунково-кишкового тракту (гастрит, коліт, виразка), при захворюванні серця і судин, печінки і нирок.

Який кави пити для схуднення?
Леово

Цикорій

Цикорій завоював популярність споживачів ще з часів Радянського Союзу. В аптеках можна зустріти цикорій як вітчизняного, так і імпортного виробництва.

Цикорій — це рослина, з висушених коренів якого виробляють напій, за смаком нагадує каву. Він не містить кофеїну, тому його можуть вживати ті, кому кава протипоказаний по ряду причин. У цьому продукті містяться вітаміни С, В, Е, жири, пектин та ефірна олія, тому його можна розглядати як цілющий напій. Інулін і интибин, також входять до складу, сприяють схудненню. Інтібін налагоджує роботу шлунка, в результаті чого їжа засвоюється швидше, а жири не відкладаються. Гіркий присмак цикорію знижує смакові відчуття і знижує апетит.

ХОРОШI НОВИНИ:

Дієтологи рекомендують вживати цикорій 2 рази в день, для цього потрібно 6-12 грамів сухого продукту залити чашкою окропу. Можна додати лимон або імбир.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:  Як вибрати дитячий матрац? Який матрац для дітей краще?

Не можна пити напій з цикорію, якщо ви страждаєте на захворювання дихальних шляхів (астма, бронхіт), хворобами печінки або шлунково-кишкового тракту (виразка, гастрит).

Який кави пити для схуднення?
Цикорій

Тайфун

«Тайфун» це натуральний і популярний продукт для зниження ваги, що складається з 80% необсмажених мелених зерен кави, 12% ягід годжі і 8% гарцинии. Ці натуральні компоненти не тільки допомагають скоректувати вагу, але і роблять благотворний вплив на здоров’я в цілому. Екстракт ягід годжі поповнює нестачу вітамінів і мінералів під час дієти, тонізує організм і нормалізує обмін речовин. Екстракт гарцинії камбоджійської знижує апетит, оскільки здатний підтримувати високий рівень глюкози в крові.

З метою зниження ваги, двічі в день, за півгодини до сніданку та вечері, потрібно випивати чашку напою. Для цього 1 ч. Л. порошку заливають склянкою гарячої води і дають настоятися 15 хвилин.

Не приймайте напій, якщо у вас алергія на компоненти, що входять до його складу. Крім цього, «Тайфун» протипоказаний при вагітності та годуванні груддю, а також дітям до 14 років.

Який кави пити для схуднення?
Тайфун

Екстракт зеленого кава

Цей натуральний продукт від компанії «Source Naturals» безпечний для здоров’я людини. Він пройшов всі тестування та має відповідний сертифікат.

Капсули з екстрактом зеленого кава допомагають прискорити метаболізм, перешкоджають засвоєнню вуглеводів і прискорюють процес розщеплення жирів. У кожній капсулі міститься 60% екстракт зелених кавових бобів. Регулярне вживання капсул дозволяє знизити вагу і сприяє виведенню шлаків з організму.

На упаковці товару вказана дозування, так як він випускається в дозах від 200 до 500 мг. Чим більше кілограмів ви хочете скинути, тим більша дозування вам необхідна. Капсули приймають під час їжі, двічі на день по 1 шт. Курс розрахований на 14 днів.

Оскільки препарат повністю безпечний, його не можна вживати лише при непереносимості продукту. З обережністю — в період вагітності і лактації, при проблемах з шлунково-кишкового тракту і підвищеному тиску.

ДОБРI НОВИНИ

Який кави пити для схуднення?
екстракт зеленого кава

Мінсер Форте

Цей напій іспанського виробництва. Він має вкрай простий, але дуже ефективний склад — в ньому 93% розчинної кави, інші 7% це екстракт зеленого чаю. Ці інгредієнти заглушають відчуття голоду, в той час як організм отримує енергію з власних жирових запасів. Напій сприяє зниженню маси тіла за рахунок регуляції процесів обміну речовин в організмі, зниження рівня холестерину і поліпшення травлення.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:  Який бізнес можна відкрити за франшизою?

Один пакетик кави «Мінсер Форте» потрібно залити склянкою окропу. Рекомендується випивати 2-3 чашки в день.

Не рекомендується вживати напій при вагітності, в період лактації, при проблемах з шлунково-кишкового тракту і нервовою системою. Однак, так як продукт має повністю натуральний склад, ризик для здоров’я при його вживанні мінімальний.

Який кави пити для схуднення?
Мінсер Форте

Рецепти

Удома можна приготувати різні напої на основі кави , які сприяють схудненню.

З імбиром

Для прискорення процесу зниження ваги потрібно випивати не більше двох чашок в день такого напою. Щоб його приготувати, візьміть:

  • свіжомелені зерна — 2 ч. Л ..
  • імбир тертий — 1 ч. Л ..
  • вода — 300 мл.

Зваріть каву і додайте імбир. Дайте напою настоятися. Пийте акуратно, оскільки він може викликати проблеми з шлунково-кишковим трактом, особливо при вживанні на порожній шлунок.

З лимоном

Щоб приготувати напій, нам знадобиться:

  • свіжомелені зерна — 2 ч. л ..
  • лимон — 1 шт ..
  • вода — 300 мл.

Натріть цедру фрукта за допомогою дрібної терки. Вичавіть сік лимона і додайте у воду. Змішайте мелену каву з цедрою і засипте суміш в лимонну воду, доведіть до кипіння, зніміть з вогню і дайте охолонути. Повторіть процес т 3 — 4 рази. Вживайте такий напій за півгодини до прийому їжі. Можна додати в нього мед, оскільки таку каву має сильний лимонний присмак. Однак врахуйте, що це знизить ефект втрати ваги.

З перцем

Візьміть:

  • свіжомелені зерна — 2 ч. Л ..
  • перець чорний — 0,5 ч. л ..
  • вода — 300 мл.

Сухі компоненти з’єднайте і засипте в турку, трохи підігрійте і влийте 100 мл. води. Коли напій закипить, зніміть його з вогню, остудіть і повторіть процедуру ще два рази, додаючи по 100 мл. води. Пийте такий напій перед тренуваннями — він додає бадьорості. Крім того, він виводить з організму шлаки, розщеплює жири і усуває набряки.

Який кави можна пити на дієті?

Люди, які ретельно стежать за своєю вагою, хочуть знати, скільки калорій міститься в чашці кави. На калорійність впливає тип зерен і спосіб заварювання кави — чим довше кава вариться, тим більше масел, що містяться в зернах, переходять в рідину і збільшують його калорійність. Однак, в стандартній чашці чорної кави без добавок міститься від 1 до 25 ккал, а це дуже мало. Але слід з обережністю вживати, або зовсім відмовитися від кави з добавками, якщо ви сидите на дієті.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:  Який повинен бути пульс для спалювання жиру при кардіотреніровке?

З цукром

Навіть одна ложка цукру здатна істотно збільшити енергетичну цінність кави, адже в ній міститься приблизно 20 ккал.

з молоком і вершками

Напої з молочними продуктами — це калорійні бомби. Знежирене молоко несуттєво збільшить калораж напою, а ось додавання цільного молока або вершків призведе до збільшення жирності на 30 — 240 ккал. При цьому самим «небезпечним» є сухе молоко (воно містить близько 100 ккал в столовій ложці продукту) і сухі вершки (115 ккал на 2,5 столових ложки). Зрозуміло, чим жирніше вершки, які ви додаєте в чорну каву, тим вищою буде його калораж. Пам’ятайте, що латте, капучино — це всі види кавового напою на основі молока і вершків, отже, вони калорійні.

Гляссе

Цей кавовий напій на основі кави і морозива вкрай калорійний. У нього також можуть додавати лікери, сиропи і льодяники, що значно підвищить харчову цінність. Якщо в даний момент ви стежите за своєю вагою і уникаєте десертів, від глясе теж доведеться відмовитися.

З добавками з популярного фастфуду

Найбільш популярні бренди, представлені на ринку кави, продають нам вкрай калорійні напої. Стандартна порція склянки кави варіюється від 250 до 480 мл, а їх харчова цінність від 140 до 450 ккал, залежно від додавання різних інгредієнтів. Це можуть бути маршмеллоу, терті вафлі і печиво, різні сиропи. Погодьтеся, що краще випити чашку низькокалорійного еспресо, поки ви на дієті, ніж балувати себе такими калорійними напоями та шкодувати про це.

Ця стаття допомогла нам розібратися в тому, яка кава, в яких кількостях і як необхідно пити , щоб схуднути. Тримайте свою вагу під контролем!

Оцінити статтю
[Усього: Середній: ]

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ ЗА СЕГОДНЯ!

Схожі статті

Очищення від паразитів: ефективні методи чищення організму

Sasha

Зелений чай: який сорт краще вибрати і його корисні властивості

Dmitry

Маринований імбир в домашніх умовах: рецепт і поради

Scooby

Лікувальна озонотерапія: види процедури для особи і тіла, показання та результати

Axel

Підвищений білірубін в крові: що означає показник вище норми?

Coolio

Як вибрати бандаж колінного суглоба

admin

Зизифус: користь і шкода

Maxim

Як поліпшити пам’ять і роботу мозку: кращі засоби і способи

Elena

Про що говорить знижений гемоглобін: ефективні засоби і харчування для підвищення гемоглобіну

Bobby

Залишити коментар