Новини краси

Як прибрати живіт за допомогою харчової плівки? Як робити правильно обгортання плівкою в домашніх умовах?

Як прибрати живіт за допомогою харчової плівки? Як робити правильно обгортання плівкою в домашніх умовах?
обгортання розгладжують целюліт, очищають і підтягують шкіру

Протипоказання до обгортання

Як і будь-яка косметологічна процедура, обгортання харчовою плівкою має ряд протипоказань. Наприклад, жінкам категорично не рекомендується проводити цю техніку по зниженню ваги під час менструації. В іншому випадку, можливо посилення кровотечі і спазматических болів через підвищення температури тіла. Обгортання також варто застосовувати з обережністю людям, що страждають венозними захворюваннями.

Обгортання харчовою плівкою при заняттях спортом

Досягти ефекту схуднення за допомогою плівки можна тільки при комплексному впливі. Наприклад, робити обгортання харчовою плівкою і займатися спортом. Під час фізичного тренування підвищується кровообіг, і пори розширюються, тим самим виводячи більше рідини з організму. До того ж, якщо скористатися кремовим обгортанням або самостійно приготувати «маску» для тіла — активні речовини проникнуть в більш глибокі шари епітелію.

Біг з обгортанням ніг і живота харчовою плівкою

Пробіжки з обгортанням ніг і живота харчовою плівкою — один з найпоширеніших видів процедури, що поєднує в собі косметологічні властивості і фізичні вправи. «Ефект сауни» стимулює підвищення артеріального тиску і «розганяє» кров по організму, яка, в свою чергу, розносить живильні речовини до всіх клітин тіла. Важливо врахувати, що використання зігріваючих масок і кремів для тіла як «бігового» обгортання — не рекомендується. В іншому випадку ви можете отримати роздратування або легкий опік на шкірі через складових препарату. Корисна порада — при обмотування живота і ніг харчовою плівкою, варто робити це якомога щільніше, так як деформація рельєфу м’язів при бігу може послабити обгортання і належного «парникового ефекту» не відбудеться.

ХОРОШI НОВИНИ:

Обгортання при заняттях важкою атлетикою

Обгортання харчовою плівкою в сукупності з тренуваннями в спортивному залі не менш ефективно, ніж з «біговими» навантаженнями, але підходять далеко не при кожній вправі. Наприклад, при важкої атлетики краще відмовитися від цієї затії через щільності шарів плівки. Простіше кажучи, збільшення обсягу м’язів при важких навантаженнях може спровокувати передавлювання вен синтетичної «обгорткою». Зверніть увагу, що дану процедуру варто виконувати не більше 1 години без використання косметичного складу і не більше 30 хвилин з кремом або маскою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:  Як боротися з безсонням в домашніх умовах: що взяти і зробити, щоб позбутися від порушень сну

Як робити обгортання харчовою плівкою?

Щоб отримати максимум ефективності від обгортання, для початку необхідно підготувати шкіру — прийміть контрастний душ і проскрабьте ороговілі клітини епідермісу. Потім, легкими пощипування зробіть масаж тіла. Таким чином, шкіра придбає більшу чутливість до активних компонентів крему. Далі наносимо препарат або маску тонким шаром на поверхню шкіри і щільно замотуємо оброблювані ділянки харчовою плівкою. Зверніть увагу, що для найкращої ефективності рекомендується накрити тіло теплим пледом або надіти теплий одяг. Час проведення процедури — від 15 до 70 хвилин.

Як прибрати живіт за допомогою харчової плівки? Як робити правильно обгортання плівкою в домашніх умовах?
обгортання для схуднення живота можна робити з медом, кавовою гущею, косметичної глиною, перцем і гірчицею

Рецепти обгортань в домашніх умовах

Для проведення обгортання можна використовувати косметичні маски або крему, придбані в будь-якому магазині або аптеці, а можна приготувати не менш ефективну пасту самостійно, використовуючи натуральні інгредієнти. Розглянемо найбільш популярні рецепти для проведення даної процедури в домашніх умовах.

Медові обгортання

Корисні властивості меду давно використовують не тільки в «народних» рецептах краси, але і в професійних салонах краси. Обгортання на основі цього продукту надають не тільки омолоджуючий і протизапальний ефект, а й нормалізує роботу сальних залоз. Результат помітний вже після перших 2-3 разів проведення процедури — шкіра стає ніжною, підтягнутою і має рівний колір. Як косметичного складу рекомендується використовувати звичайний квітковий мед або ж додати до нього кілька додаткових компонентів — молоко, ефірну олію або морську сіль. Для більшої ефективності необхідно злегка нагріти маску перед нанесенням. Час проведення медового обгортання — не більше 40 хвилин.

Кавові обгортання

Обгортання з натуральної меленої кави — відмінний спосіб підтримати молодість і свіжість шкіри. Завдяки високому вмісту антиоксидантів і мінеральних речовин, маска з підбадьорливого напою живить клітини шкіри і проникає глибоко в епітелій. Як правило, для досягнення повинно ефекту, використовують виварену кавову гущу, злегка розведену водою. Багато хто використовує свіжозмелені зерна напою, покладаючись на більш істотний ефект від обгортання. Насправді, оздоровчі властивості «свіжого» кави нічим не відрізняються від вареного побратима, а ось підфарбувати шкіру може надовго. Застосовувати кавове обгортання рекомендується не більше 1 години.

ДОБРI НОВИНИ

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:  Панічна атака: що робити в момент нападу, щоб побороти страх?

Глиняні обгортання

Глиняні обгортання — найбільш прості в застосуванні, але не менш ефективні, ніж інші. До того ж, в аптеках представлений широкий асортимент різних сортів глини за доступною ціною. Для області живота і стегон краще використовувати чорну, блакитну або білу природну суміш. Ці сорти вважаються найбільш дієвими в боротьбі з жировими відкладеннями. До того ж глина володіє очисними властивостями, звільняючи пори від сальних забруднень. Склад обгортання готується безпосередньо перед застосуванням і не вимагає додавання додаткових екстрактів. Порошкоподібною викопне необхідно розчинити в теплій воді до стану рідкої сметани і відразу наносити на тіло. В якості рідини можна використовувати мінералку натуральної газації. Глиняні обгортання можна проводити до 2 годин за сеанс.

Обгортання з перцем

Перцові обгортання — невід’ємна частина комплексу по боротьбі з «апельсиновою кіркою». Завдяки натуральному «подразника» шкіри, покращується кровообіг і прискорюється обмін речовин, що відповідає за відкладення під первинним шаром епітелію. Перцева маска також здатна візуально згладити розтяжки. Зверніть увагу, що виконувати процедуру з використанням пекучої маски коштує не більше 20 хвилин. В іншому випадку, керуючись принципом «чим довше, тим краще» ви можете отримати опіки шкірного покриву. Для приготування перцевого обгортання нам знадобитися мелений гострий перець і оливкове масло. Використання рослинних жирів обов’язково, так як цим ви пом’якшите шкіру і уникнете лущення. Змішуємо інгредієнти до кашоподібного стану і наносимо на шкіру. До даної масці можна додати цитрусове масло або трохи квіткового меду. Рекомендований час сеансу перцевого обгортання — не більше 40 хвилин, або до виникнення жильного печіння.

Гірчичні обгортання

Принцип дії гірчичного обгортання аналогічний перцевого «препарату» і заснований на прискоренні обміну речовин шляхом «роздратування» шкіри. Для приготування маски можна використовувати гірчичний порошок або готову пасту без домішок. Розводимо гірчичну суміш підігрітим оливковим або лляною олією і додаємо яєчний жовток. Потім наносимо тонким шаром на очищену шкіру. Гірчичне обгортання варто влаштовувати не більше ніж на 20 хвилин за сеанс.

Відгуки про ефективність обгортання харчовою плівкою

Розглянемо кілька відгуків дівчат, які практикували використання плівкового обгортання як жіросжігательний процедури і дізнаємося, наскільки дієвий дана методика.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:  Домашні інгаляції при нежиті та кашлю: з чим робити інгаляцію небулайзером і на пару?

Олеся, м Володимир

Перед «сезоном відпусток» вирішила кардинально привести свою фігуру в порядок. Крім активних тренувань почала проводити курс медового обгортання. Целюлітом я особливо не страждаю, але тонус шкіри після двох пологів вже не той. Перші пару раз після обгортання я не помітила значущого ефекту, але вже через місяць шкіра стала більш пружною і підтягнутою. Не можу сказати, що я схудла від меду, але візуальне стан стегон і живота стало значно краще.

Анастасія, м Москва

Перепробувала безліч видів обгортань для схуднення, в тому числі і перцевий, гірчичне і кавове — видимого зниження ваги я не помітила. Відмінний стан і тонус шкіри — так, але не жіросжігательний ефект. При проведенні курсу обгортань дотримувалася щадну дієту і влаштовувала легку ранкову пробіжку і вважаю пару скинутих кілограмів заслугою саме харчування і спорту.

Ірина, м Самара

Схуднувши на 23 кг за півроку, я так і не змогла позбутися від невеликих складок в області стегон. До всього іншого, з’явилися розтяжки від різкого спаду ваги. Врятувало від жалюгідного стану тільки перцевий обгортання. Розтягування і жирові відкладення в проблемній зоні зникли вже на перших тижнях. Проводячи «худне» процедуру, я замотують плівкою і одягала теплий одяг, а потім займалася своїми домашніми справами. Обов’язково, після «пекучого» обгортання потрібно змастити оброблювану область зволожуючим кремом або молочком для тіла, інакше свербіння і лущення шкіри не уникнути. Незважаючи на приписи, я виконувала перцевий обгортання 2 рази в тиждень. Від себе додам невеликий недолік цієї процедури — під впливом перцю на стегнах збільшився волосяний покрив у вигляді світлого «гармата».

При використанні обгортань з натуральних компонентів, приготованого в домашніх умовах, рекомендується провести тест на алергію. Для цього нанесіть косметичну пасту на внутрішню частину зап’ястя і почекайте протягом 10 хвилин . Якщо почервоніння, свербіння або паління не виникло — можна проводити обгортання .

Оцінити статтю
[Усього: Середній: ]

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ ЗА СЕГОДНЯ!

Схожі статті

Найпопулярніші татуювання на спині і їх значення

Scooby

Які прокладки для пахв від поту краще купити і як ними користуватися?

Lamaxima

Який перманентний макіяж брів краще? Техніки, стійкість, ціни і фото

Alfonso

Вакуумний масаж: процедура корекції фігури і особи банками, фото до і після

Scooby

Тату в японському стилі — ідеї і значення для чоловіків

Alex

Підтяжка обличчя: ефективні методи підтягнути овал обличчя

Maxim

Типи шкіри обличчя: як визначити свій тип шкіри і доглядати за нею ( тест )

Tanya

Тату вовка на руці — ідеї чоловічих і жіночих малюнків

Murcia

Чоловічі тату на руці — ідеї від малюнків до написів

Bobby

Залишити коментар