Новини краси

Як прибрати обвислий живіт в домашніх умовах і салоні?

Як прибрати обвислий живіт в домашніх умовах і салоні?
правильне харчування, фізичні навантаження і косметичні процедури допомагають швидко підтягти животик і стати красивіше

Процедури в салоні для відновлення живота

Дуже часто навіть при успішній підтяжки м’язів і спалювання небажаного жиру, залишається зайва шкіра , яку можна вхопити пальцями. Це неприємне видовище. Хороший ефект можна отримати в салоні. Правда, доведеться підготувати немаленькі суми грошей. Будьте обережні з новими салонні процедури спочатку обстежтеся і постарайтеся з’ясувати, чи підходять вам ці методики, почитайте відгуки в інтернеті. Зазвичай існує ряд протипоказань, які потрібно враховувати.

Похід в салон це фінальний крок у боротьбі за гарний живіт. Перед процедурами потрібно пройти інші обов’язкові ступені догляду спорт, нанесення косметики, постійна продумана дієта. Справа в тому, що зазвичай салонні процедури дають обіцяний ефект усунення в’ялості шкіри і спалювання зайвого жиру лише за умови високого тонусу м’язів і поєднання з іншими уходовой методами. Кращі сучасні напрямки корекції обвислого живота:

  • наноперфорація мікролучевая обробка лазером ураженої ділянки тіла для інтенсивного відновлення тканин на клітинному рівні.
  • LPG-масаж підсилює кровообіг в місці впливу, запускає процеси регенерації, відбувається підтяжка шкіри і зменшення прошарку зайвого жиру.
  • апаратна косметологія.
  • кріотерапія.
  • обгортання.
  • мезотерапія ін’єкції для розпаду жирових клітин і підвищення пружності шкіри.
  • масаж гідромасаж, масаж руками, апаратні види масажу компресійний, вакуумний.
  • радиоволновая терапія спосіб підтяжки тіла без хірургічного втручання.
  • ультразвукова терапія не хірургічний метод підтяжки тіла.
  • гірудотерапія лікування п’явками.
  • кріотерапія під дією низьких температур поліпшується обмін речовин.

У найскладніших випадках допомагає тільки абдомінопластика. Це серйозна радикальна методика, що передбачає хірургічне видалення зайвих тканин. Залишається невеликий шрам, від якого також можна позбутися.

Як прибрати обвислий живіт і боки?

Які вправи підтягують живіт і боки?

Коли проблемна зона поширюється не тільки на живіт, але ще і на боки, фігура виглядає неспортивно і непривабливо. У такому випадку потрібно влаштувати справжню атаку на в’ялу шкіру і зайвий жир. Якщо у людини великий висячий живіт і така ж картина на боках, це часто говорить про звичку переїдати. Для природної кругової підтяжки корпусу доведеться використовувати комплексний спортивний підхід, а саме поєднання всіх перерахованих навантажень:

  • різноманітні вправи для преса.
  • регулярні аеробні навантаження біг по вулиці, велоспорт, скіппінг (стрибки на скакалці), аеробіка, танці для схуднення.
  • плавання в басейні різні види занять у воді допомагають поліпшити поставу, спалити калорії, зміцнюють м’язи, підвищують пружність шкіри.
  • заняття з обручем масажні хулахуп самі по собі не допоможуть прибрати живіт, але є непоганим додатковим засобом для механічного розпаду жирових клітин.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:  Мурайя - користь і шкода рослини, організація догляду в домашніх умовах

При необхідності використовуйте коректор постави, так як дуже часто проблема висячого живота у людей поєднується з порушеннями постави. Сутулість погано позначається на м’язах преса. А ще рекомендуємо використовувати білизну з утяжкой, еластичний щільний матеріал тисне на живіт і сприяє його якнайшвидшої підтяжки.

Аеробні навантаження необхідні для ефекту жиросжигания і розгону метаболізму до потрібної швидкості. Бажано займатися в цьому напрямку 3-4 рази в тиждень. Один сеанс повинен тривати близько 40 хвилин, мінімум 30 хвилин. Також при нарощуванні навантажень доведеться міняти характер тренувань, адже розвинені м’язи витрачають менше енергії.

ХОРОШI НОВИНИ:

Які процедури діють проти обвислого живота і боків?

Якщо вас турбує не тільки в’ялий живіт, але і великі боки, можна спробувати наступні заходи:

  • масаж живота 12 сеансів по 30-50 хвилин.
  • масажні мочалки і спеціальні масажні пристрої для тіла.
  • контрастний душ корисна процедура для відновлення шкіри, тонусу і пружності тіла, поліпшення обміну речовин і прискорення кровотоку.
  • до Фейн, сольовий, абрикосовий пілінг живота і боків.
  • ванни з ефірними маслами теж сприяють підтяжки шкіри.

Також радимо додати до всього іншого вживання вітаміну Е токоферолу. Для цього можна купити капсули або приймати всередину оливкова, лляна і мигдальне масла.

Чим харчуватися, щоб прибрати живіт і боки?

В основному боротися з жиром і поганим тонусом шкіри живота і боків радять за допомогою обмеження частки жирів у раціоні. Бажано прибрати з меню всі солодощі, солодку газовану воду і булки. Рекомендується уникати алкоголю, він дуже калорійний. Кращий варіант це перейти на білкове харчування, не забувати про свіжі овочі і фрукти, споживати достатній обсяг чистої води.

Як прибрати обвислий живіт в домашніх умовах і салоні?
після пологів і різкого схуднення складніше прибрати живіт, але якщо докласти зусиль, то можна отримати гарний прес

Як прибрати обвислі шкіру на животі після пологів?

Найпопулярніші процедури догляду за тілом

Існує ряд перевірених засобів для прискорення природної підтяжки живота після пологів:

  • нанесення саморобних натуральних скрабів на основі морської солі, меду з вівсяними хл опьямі і кави.
  • регулярне прийняття підтягують ванн з сіллю і маслами кипариса, грейпфрута, апельсина, лимона (процедура триває 20 хвилин, проробляється через 2 дня).
  • стимулюючі і оновлюють ванни з екстрактом плюща, лаванди, глоду, календули, шавлії і материнки.
  • використання післяпологового пластиру.
  • масаж з натуральними маслами для насичення шкіри вітаміном Е, ущільнення і підвищення еластичності (найкраще діють оливкова , шіповніковое, мигдальне, лляне масла).
  • нанесення на живіт кремів, в сост ве яких є колаген, бурі водорості, ментол, екстракт кінського каштана.

Обгортання після пологів з медом

Окремим пунктом слід згадати медове обгортання це корисна процедура, яку можна проробляти будинку. Що вам буде потрібно:

  • натуральний рідкий мед.
  • харчова плівка.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:  Олеандр - догляд в домашніх умовах, вирощування, хвороби

Спочатку потрібно очистити шкіру в проблемній зоні, потім змастити тіло теплим медом. Накрити шар меду поліетиленом, сховатися під теплу ковдру і почекати 30 хвилин. В ідеалі потрібен курс з 10 процедур, бажано робити обгортання щодня. Зазвичай після курсу підвищується пружність шкіри.

Як прибрати обвислий живіт після різкого схуднення?

Якщо ви інтенсивно худнете і при цьому помічаєте, що почала обвисати шкіра по всьому тілу або тільки на животі , краще постаратися зафіксувати вагу. Припинити худнути, хоча б на час це необхідний крок, щоб дати тілу час відновитися. Перестати втрачати обсяги це тільки один з етапів. Також існує ряд універсальних порад, щоб швидше скорегувати фігуру.

Креми для підтяжки живота після схуднення

Швидке спалювання підшкірного жиру не завжди позитивно позначається на фігурі. Якщо шкіра не встигла підтягнутися, можна скористатися кремами з алое, вітамін А, вітамін Е. Такі засоби сприяють накопиченню запасів еластину і колагену. Також існують креми з колагеном, наприклад, Reviva Labs Elastin.

Обмеження сонячних ванн для підтяжки живота

На ослабленою шкірі погано відбивається тривале перебування на сонці і контакт з хлорованою водою. Якщо менше засмагати і довго не перебувати у воді з хлоркою, то живіт швидше встане на місце.

ДОБРI НОВИНИ

Пілінги для підтяжки живота після схуднення

Сольові і мінеральні скраби покращують кровообіг, підвищують еластичність шкіри , оздоровлюють її. Радимо використовувати скраб при прийнятті душа щодня або тричі на тиждень.

Безсульфатние кошти краще для живота

У милі і лосьоне для тіла нерідко знаходяться сульфати, так як вони відлущують і очищають шкіру. Але також має місце подразнюючий ефект. Через коштів з сульфатами шкіра може стати збезводненої і катастрофічно втратить еластичність. Щоб позбутися від обвислого живота, краще перейти на продукцію без сульфатів, наприклад, від фірми L’Oreal.

Поради з підтяжки живота для чоловіків і жінок

Як прибрати обвислий живіт чоловікові?

Більшість чоловіків приходять до кращих результатів підтяжки обвислого живота, якщо роблять наступне:

  • остаточний перехід на здорову їжу, щоб в організм надходили корисні речовини.
  • правильні інтенсивні заняття в спортзалі, увагу на всі групи м’язів.
  • кардіотреніровки і походи в басейн бажані.
  • лікувальний масаж і сауна.
  • відмова від шкідливих звичок і вживання чистої води.

Найбільше проблем чоловіки відчувають з пивним животом. У такому випадку доводиться змушувати себе спочатку розлучитися зі своєю шкідливою звичкою пити пиво, а потім поступово переходити на ЗСЖ. Існує маса прикладів позбавлення чоловіків від величезних животів, тому впадати у відчай не слід. Потрібно почати діяти якомога раніше, поки не накопичилися великі запаси вісцерального жиру.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:  Розведення курей в домашніх умовах для початківців. Що потрібно для розведення курей як бізнесу?

Як прибрати обвислий живіт жінці?

Трапляється так, що причина птозу тканин живота криється не в вагітності та пологах, і не в різкому схудненні, а в зміні метаболізму. Дана проблема часто зустрічається в 40 років. Підвищене відкладення жиру швидко видозмінює фігуру і робить жінку непривабливою. У вас буде більше шансів прибрати живіт, якщо ви прислухаєтеся до наступних порад:

  • уникайте стресів, не перенапружуйтеся, бережіть нервову систему.
  • повністю відмовтеся від неякісної або потенційно шкідливої ​​їжі .
  • обстежтеся у ендокринолога, якщо потрібно лікуєтеся.
  • приберіть зі свого життя алкоголь.
  • контролюйте апетит, пийте достатньо води.
  • вживайте продукти з ПНЖК.
  • стежте за достатнім надходженням з їжею вітамінів і мінералів.
  • харчуйтеся дрібно.
  • більше рухайтеся люб ими способами.
  • майте будинку фітбол, обруч і інші прості снаряди для занять.
  • прагнете бути підтягнутою і беріть приклад у всьому з людей, які мають хорошу фігуру.

Кращі домашні процедури для підтяжки живота

Обгортання і скраби прискорюють підтяжку живота, роблять шкіру більш пружною.

Обгортання з ламінарією

Що знадобиться:

  • суха ламінарія 4 ст. л ..
  • гаряча вода.
  • харчова плівка.
  • антицелюлітний крем.

Розмочити водорості, накласти субстанцію на живіт, намотати плівку, провести 40 хвилин під ковдрою. Після процедури нанести антицелюлітний крем.

Шоколадне обгортання

Що потрібно:

  • какао 200 г.
  • жирні вершки 2 ст. л ..
  • оливкова олія 1 ст. л ..
  • плівка.

Змішати інгредієнти, нанести на живіт, обмотатися плівкою, витримати 40 хвилин, укрившись ковдрою. Обгортання абсолютно нешкідливе.

Пекучий скраб

Компоненти:

  • мелену каву 100 г.
  • оливкова олія 2 ст. л ..
  • спиртова настоянка пекучого перцю 30 мл.

Суміш продуктів витримати 14 днів в закритій тарі з порцеляни. До банних процедур розтирати проблемні зони 20 хвилин зі скрабом, змити водою і помасажувати тіло льодом.

Медово-цукровий скраб

Інгредієнти:

  • оливкова масло або сметана 1 ст. л ..
  • мелену каву 2 ст. л ..
  • мед 1 ст. л ..
  • коричневий цукор 2 ст. л ..
  • екстракт ванілі 5 крапель.

Масажувати суху шкіру живота 10 хвилин, змити теплою водою без використання миючих засобів.

обвислі живіт часто зустрічається явище у жінок і чоловіків. При правильному підході і своєчасному початку дій є досить велика ймовірність того, що статура швидко прийде в норму. Постарайтеся відразу визначити причину проблеми і знайти найдоступніші шляхи її вирішення. Будьте красиві.

Оцінити статтю
[Усього: Середній: ]

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ ЗА СЕГОДНЯ!

Схожі статті

Як використовувати масло для бороди? Яке масло краще вибрати?

Marina

Тональний крем для сухої і чутливої шкіри

Megusta

Бальзам для волосся в домашніх умовах — 20 ефективних рецептів

Bobby

Як красиво засмагнути на пляжі і в солярії

Coolio

Вакуумний масаж: процедура корекції фігури і особи банками, фото до і після

Scooby

Застосування Димексиду для особи

Serega

Як прибрати кісетние зморшки над верхньою губою?

Serega

Яєчна маска для волосся в домашніх умовах

Maxim

Які вправи, дієти і процедури для схуднення ніг найефективніші?

Bobby

Залишити коментар