Здоров'я

Болить п’ята і боляче наступати — причина болю при ходьбі і способи лікування

Болить п'ята і боляче наступати - причина болю при ходьбі і способи лікування
біль у п’яті може бути симптомом п’яткової шпори або плантарного фасциита

Класифікація болю в п’яті при ходьбі

В залежності від того, якого болю відчуває людина під час ходьби можна говорити про те чи іншому захворюванні .

пекучий біль

сильний пекучий біль може бути наслідком таких захворювань, як ерітромелалгія і поліневропатія. У людей, які страждають цими хворобами, біль у ступні може бути спровокована надмірно жаркою погодою або банальним перегріванням організму. В результаті в області кінцівок розширюються судини, що і призводить до сильного печіння в ступні. Нерідко п’яти опухають, тоді єдине, про що мріє людина — негайно остудити ноги в прохолодній воді.

Вранці після сну, якщо ви спали під дуже теплою ковдрою, таке явище також не рідкість. Стає важко вставати, відчувається сильний біль при натисканні на п’яту. Пекучий біль може бути по всій стопі — це говорить і про запалення сухожилля або його травмі.

Нестерпний біль

Сильна, нестерпний біль з’являється тоді, коли людина з спокійного стану переходить в активну . Наприклад, він довго сидів і вирішив встати. Біль настільки нестерпна, що навіть це простий рух дається важко. Тут мова йде про п’яткова шпора.

Ниючий біль

Тупий ниючий біль виникає при ходьбі, або при настанні на п’яту. Після ходьби болять п’яти при шпорі п’яти. Часом болить п’ята, якщо зі спокійного кроку перемикаєшся на більш швидкий. Така проблема відома багатьом людям з надмірною вагою — їм доводиться найважче, оскільки їх стопи відчувають колосальне навантаження під час руху.

Різкий біль

Сильна різкий біль виникає в тому випадку, якщо переламана п’яткова кістка. В цьому випадку дуже болить кісточка п’яти неможливо не тільки ходити, але навіть наступати на стопу. П’ятка болить навіть при простому натисканні на неї. У цьому випадку необхідна операція і тривалий період реабілітації, оскільки кістка в п’яткової зоні буде зростатися дуже довго.

ХОРОШI НОВИНИ:

Як виявити захворювання стопи?

Якщо болить п’ята при настанні, або внаслідок травм, або з’явилася шишка на п’яті в цих та інших випадках слід звернутися до лікаря. На допомогу прийде лікар-ревматолог або травматолог-ортопед. Тільки після певних аналізів стане ясно, яке подальше лікування зможе привести до одужання.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:  Скільки спалюється калорій при ходьбі 1 км?

Діагностика болю в стопі і п’яті включає в себе наступні заходи:

  1. Аналіз крові, що дозволяє виявити можливі запальні процеси, в тому числі і аналіз цукру в крові.
  2. ревмопроб — виявляє ревматичні або аутоімунні захворювання.
  3. Пункція суглобової сумки п’яти.
  4. аналіз статевої сфери — для жінок мазок з піхви, для чоловіків — зішкріб з уретри.

Також потрібно инструментал ьное обстеження:

  1. Рентген п’яткової зони.
  2. Біопсія п’яткової кістки.
  3. Ультразвукове дослідження — проводиться з метою усунути онкологічну причину болю.

Відразу обмовимося, якщо пацієнт вже тривалий час відчуває біль у п’яті, то обстеження може тривати довше.

Крім УЗД для виявлення злоякісних новоутворень лікар може призначити аналіз на онкомаркери. Цей показник дозволить з’ясувати рівень ракових клітин в крові, не перевищено він.

Ще один з аналізів — це денситометрія. З його допомогою лікар досліджує щільність кістки, наскільки вона ціла, чи є на ній пошкодження.

Після закінчення діагностичних процедур фахівець вже призначає лікування. Про його різновидах поговоримо нижче.

Рекомендації при болю в п’яті

Кістка п’яти — найміцніша в нашому організмі, вона може витримувати в рази більше навантажень, ніж інші. Однак і вона схильна до травм внаслідок неправильного способу життя або зайвого захоплення спортом (що буває в професійному середовищі). Є ряд загальних рекомендацій, які дають фахівці. Вони допоможуть вам мінімізувати ризики переростання болю в хронічний процес.

Відпочинок

Якщо п’яти болять до вечора, значить, вони відчували сильну навантаження. Якщо у вас стоїть робота, посидіти рідко коли вдається — то варто задуматися про зміну діяльності. Наш організм влаштований так, що при дискомфорті він подає нам сигнали, наше завдання — до них прислухатися. Те ж саме можна сказати, якщо болить п’ята після тренування — на наступних заняттях зменшіть фізичне навантаження.

Зручне взуття

Ця рада більше застосуємо до жінок. Слабка стать готовий жертвувати здоров’ям своїх ніг заради краси. Не рідкість, коли жінка купує незручні, але дуже красиві туфлі, не замислюючись про наслідки. Через незручною колодки ззаду п’яти може з’явитися шишка, болять ікри, біль може віддавати в стегно. Всі ці симптоми свідчать про носіння неправильного взуття, з якої варто негайно попрощатися.

ДОБРI НОВИНИ

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:  Доброякісне пароксизмальное позиційне запаморочення: причини, симптоми, лікування

Нормалізація ваги

Надмірна вага часто стає причиною, чому болить стопа в районі п’яти. Слід переглянути свій раціон харчування тим людям, хто страждає зайвою вагою. Необхідно зняти зі стопи зайве навантаження, тоді і біль у п’яті відступить.

Лікувальна гімнастика

Якщо сильно болять суглоби п’ят, то хорошою профілактикою стане масаж. Він же полегшить симптоми, якщо болить п’ята з внутрішньої сторони. Приділяйте масажу стоп 10-15 хвилин кожен день. Це поліпшить кровообіг і знизить больовий синдром.

Спеціальне взуття

Якщо болить ущільнення під шкірою на п’яті, то мова може йти про травму стопи. У такому випадку може знадобитися оперативне лікування і обов’язково носіння ортопедичного взуття. Відразу скажемо, до якого лікаря звертатися при болю в п’яті — до ревматолога або лікаря-ортопеда Самостійне носіння спеціального взуття неприпустимо — до цього повинні бути певні показання.

Зволоження стоп

Якщо п’ята тріснула, то необхідно шкіру зволожувати. Для цього підійдуть спеціальні пом’якшувальні засоби, натуральні масла. Також не можна забувати про скрабірованіе шкіри. Незайвим буде відвідування майстра по педикюру — цю процедуру рекомендують і чоловікам, і жінкам 2-3 рази на рік.

Лікування болю в п’яті медикаментозним шляхом

Перелічимо основні лікарські препарати, які здатні прибрати біль у п’яті:

  1. Лікувальні мазі для зняття запального процесу — «Ібупрофен», «Диклофенак», «Фастум гель».
  2. Знеболювальна блокада (при сильній нестерпного болю) — «Лідокаїн», «Дипроспан».
  3. Пластир з молочної або саліцилової кислотою — відмінно справляється з мозолями.
  4. У випадку з подагрою — «тіопуринол», «мілуріт».
  5. При кістковому туберкульозі — спеціальні препарати за призначенням лікаря.

В випадках, коли болить п’ята після травми, або болить сухожилля над п’ятою — потрібне оперативне втручання. Дана патологія може бути пов’язаний з порушенням цілісності п’яткової кістки або ахіллового сухожилля, прийом медикаментів лише тимчасово полегшить біль.

В ряді випадків лікарем може бути призначено фізіотерапевтичне лікування лазером, ультразвуком або ударно-хвильової терапії. На кожен випадок — індивідуальне рішення.

Народні способи лікування болю в п’яті

Народні засоби — це не панацея від хвороби, але в ряді випадків вони можуть полегшити біль при відсутності необхідних медикаментів. Зупинимося на найбільш дієвих варіантах.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:  Препарат для лікування астенічних розладів Ладастен: інструкція, відгуки

Часниковий компрес

Якщо після сну у вас болить п’ята — то зробіть компрес з часником. Для цього 3 зубчики часнику подрібніть в кашку, оберніть в марлю і прикладіть до хворого місця. Через деякий час біль вщухне. Використовуйте цей рецепт завжди, коли болить п’ята вранці.

Ванна з морською сіллю

Якщо до кінця дня ви відчуваєте, як у вас болять п’яти і щиколотки, то кращим засобом стане прийняття ванни з морською сіллю. Це не тільки знизить біль, але і налаштує на спокійний сон. Досить приймати її 20-30 хвилин.

Контрастна вода

Хорошим народним засобом від болю в п’яті стане контрастна вода. Спочатку ноги помістіть в тазик з холодною водою, потім — з гарячою. Спосіб допоможе впоратися з мозолями, грибком і тріщинами.

Розчин марганцівки

Якщо болить п’ята ззаду, то найкраще обробити місце розчином марганцівки, як вранці, так і ввечері перед сном. Марганцівку можна замінити йодом. Даний спосіб можна застосовувати і у дитини — якщо він сильно вдарився п’ятою, то йод допоможе «витягнути біль».

Компрес з картоплі

Компрес з картоплі допоможе в тому випадку, якщо болить над п’ятою. Слід потовкти картоплю до стану пюре, обернути його в тонку ганчірочку і прикладати теплим до хворого місця.

Біль у п’яті може бути викликана зайвим відкладенням солей в організмі. Справитися з цим можливо лише за умови перегляду свого раціону харчування. Виключіть споживання солоних продуктів, пийте більше рідини, споживайте білкову їжу. У ній міститься колаген, який сприяє загоєнню дрібних ранок і тріщин на п’яткової кістки.

З усього вищевикладеного стає зрозуміло, чому болить п’ята і боляче наступати. Причини можуть бути пов’язані як із захворюваннями, так і з неправильним способом життя (харчування, незручне взуття, зайва вага). Щоб ваші ноги були здорові, носите правильну взуття та давайте їм можливість відпочивати. Хвороба завжди легше запобігти, ніж лікувати.

Оцінити статтю
[Усього: Середній: ]

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ ЗА СЕГОДНЯ!

Схожі статті

Як підвищити інтелект: ефективні способи стати розумнішими і поліпшити пам’ять

Axel

Пивні дріжджі для набору ваги — поради щодо застосування для чоловіків і жінок

Marina

10 способів підвищити апетит у дитини і дорослого

Alex

Хліб по Дюканов з рецептами для духовки, хлібопічки, мультиварки, мікрохвильовки

Maxim

Тала вода: приготування в домашніх умовах

Lamaxima

Хропіння у жінок: причини і лікування

Scooby

Як приготувати калмицький чай з молоком?

Bobby

Як заварювати шавлія для припинення лактації?

Axel

Відхаркувальні народні засоби

Undershmidtther

Залишити коментар