Здоров'я

Як збільшити лактацію, якщо мало грудного молока: способи для підвищення лактації

Як збільшити лактацію, якщо мало грудного молока: способи для підвищення лактації
Як збільшити лактацію: зціджувати молоко молокоотсосом

Популярні препарати для поліпшення лактації

Існують ефективні суміші для підвищення лактації та інша продукція. Будь-які аптечні засоби можна застосовувати тільки після консультації лікаря. Доктор підкаже, яким чином змінити спосіб життя і харчування, а також порекомендує, що пити для кращої якості грудного молока. Ось найбільш вживані препарати:

  • вітамінно-мінеральний комплекс Матерна.
  • вітамінно-мінеральний комплекс Гендевіт.
  • вітамінно-мінеральний комплекс Центрум.
  • суха суміш Фемилак.
  • суха суміш Енфа-мама.
  • суха суміш Думіл-мама-плюс.
  • суха суміш Олімпік.
  • суміш MD мил Мама (шоколад або ваніль).
  • суха суміш з лакто-добавкою Чумацький шлях.
  • БАД Апілактін.
  • таблетки Апілак.
  • гранули Млекоін (аптечний гомеопатичний препарат).
  • препарат Лактофіт.
  • препарати вітамін D (застосовуються виключно за рекомендацією лікаря для поліпшення засвоєння кальцію з їжі).

Ми перерахували ефективні засоби, що пропонуються в аптеках, але все ж в ідеалі препарати підбираються в індивідуальному порядку. Далі розберемо народні та харчові методи підвищення лактації.

Напої та продукти збільшують лактацію молока

Чаї при грудному вигодовуванні

На щастя, чай для підвищення лактації можна знайти в аптеках і спеціалізованих торгових точках. В розчинний сировину для заварки додають цукру, фруктові порошки і цілющі трави. Наприклад, сьогодні затребувані:

ХОРОШI НОВИНИ:

  • чай Hipp.
  • чай Humana.
  • чай Крюгер.
  • чай Нестік.
  • чай Лактавіт.
  • чай Лактафітол.
  • чай Бабусин козуб.

Крім покупних можна приймати саморобні напої. Дуже важливо заздалегідь з’ясувати, що пити для підвищення вироблення грудного молока можна і не можна. Перед застосуванням варто переконатися в гарній переносимості всіх компонентів домашніх фіточаїв. Наведемо найдієвіші рецепти чаїв з трав і інших природних інгредієнтів:

  • чай з кропу, фенхеля, кмину, салату, анісу (1 велика ложка насіння на півтори склянки гарячої води).
  • чай з ромашки (1 велика ложка аптечних квіток на склянку гарячої води, нагрівати на водяній бані чверть години).
  • чай з імбиру (невелика кількість подрібненого імбирного кореня прокип’ятити у воді, додати мед з лимоном).
  • молокочай (чорний або зелений чай з додаванням молока).
  • замість чаю можна заварювати кропиву і шипшина (пов і доступні трави давно застосовуються в народній медицині і вважаються лікувальними). ​​
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:  Чому на Великдень фарбують яйця: історія свята і способи фарбування яєць

Крім чаїв не треба забувати про чисту воду. Можна купувати фруктові соки і корисні напої, наприклад, хороша продукція від виробника Хіпп, Нестле. Ні в якому разі не вживайте пиво та інші алкогольні напої, вони руйнують весь організм і явно шкодять вашій дитині.

Харчування для посилення лактації

Якщо передбачаються або вже є проблеми, то в дієту при грудному вигодовуванні бажано включати наступні продукти:

  • натуральне молоко і молочна продукція 250-400 грам в день.
  • риба, м’ясо і птиця 1-2 рази на день ( також вітається споживання печінки).
  • хліб і всі види злакових каш (білий хліб краще виключити) 3 рази в день для покриття потреби в ві аминах групи В.
  • маргарини, масла в невеликих кількостях для покриття потреби у вітаміні А.
  • овочі, фрукти 6 раз в день (наприклад сік з апельсинів, картопля, овочеві салати, овочі жовтого і зеленого кольорів).
  • сирі овочі, апельсини, ягоди, свіжа капуста, помідори для покриття потреби в коштовному вітаміні С.
  • яскраво-жовті і темно-зелені овочі для покриття потреби в вітаміні А.
  • яйця 1 штука в день.
  • всі види горіхів в невеликих кількостях (наприклад, мигдаль, кедрові і волоські горіхи).
  • маточне молочко і мед.

З каш найкраще на жіночий організм діють вівсянка і гречка. Щоб харчування крупами зробити більш цікавим, можна додавати до них фрукти, сухофрукти.

ДОБРI НОВИНИ

Не забороняється вживання свіжих, консервованих, сушених і заморожених фруктів, овочів. При наявності зайвої ваги краще замінити масло на багаті вітаміном А овочі, споживати по мінімуму хліба і жирного м’яса, вибирати тільки маложирное молоко.

Всім корисно знизити споживання висококалорійних продуктів або зовсім прибрати їх з меню. Наприклад, це печиво, пироги, цукерки і різна кондитерська продукція.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:  Як заварювати шавлія для припинення лактації?

Не варто обмежувати себе в молоці, овочах, дієтичному м’ясі і фруктах.

Як збільшити лактацію, якщо мало грудного молока: способи для підвищення лактації
Як збільшити лактацію: правильно харчуватися і споживати достатню кількість рідини

Домашні рецепти для посилення лактації

Звертаємо увагу кілька вдалих рецептів для повноцінної підживлення жіночого організму в період ГВ:

  • редька з медом (з’єднати 100 грам соку редьки, 100 грам води і 1 столову ложку меду, приймати по третині склянки тричі на добу).
  • волоські горіхи з молоком (заварити половиною літра гарячого молока в термосі 5 подрібнених волоських горіхів, настояти 3 години, приймати в теплому вигляді пров од сеансом годування).
  • морквина з молоком (максимально подрібнити сиру моркву, змішати з молоком, приймати тричі на день).
  • сметана з кмином (з’єднати стакан сметани і велику ложку кмину, кип’ятити 3 хвилини).
  • вершки з кмином (змішати 2 склянки натуральних вершків і 2 великі ложки кмину, витримати півгодини в духовці, приймати по склянці двічі на день).
  • суміш соків моркви і кульбаби.

Використовуючи будь-які народні способи підвищення лактації, мама діє на свій страх і ризик, тому якщо ви зустрінете дивні р ЦЕПТ з незнайомих або потенційно алергенних продуктів, то добре подумайте, чи будуть вони повністю безпечні для вас і дитини.

Оцінити статтю
[Усього: Середній: ]

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ ЗА СЕГОДНЯ!

Схожі статті

Індійський морський рис: корисні властивості та відгуки

Maxim

Що таке дієта по годинах і як правильно скласти меню?

Bobby

Як назавжди позбутися від молочниці: швидкі способи лікування

Alex

Набряк верхньої повіки одного ока

Scooby

Користь талої води

admin

Як займатися на еліптичному тренажері, щоб схуднути? Програма тренувань на еліпсоїді для жінок і чоловіків

Alex

Дієта при гастриті з підвищеною кислотністю — меню на кожен день

Alfonso

Як вибрати окуляри для плавання дорослим і дітям?

Axel

Як вивести себе з запою і чи потрібно це робити самостійно?

admin

Залишити коментар