Здоров'я

Ківі: чим корисний цей фрукт?

Ківі: чим корисний цей фрукт?
Ківі: корисний і смачний продукт з вітаміном С

Ківі в домашній кулінарії

Наведемо кілька порад, щоб китайський агрус зайняв почесне місце на кухні. Можна впевнено заявити, що ківі вдало поєднується в стравах з багатьма продуктами, найбільш часті компаньйони це морепродукти, біле м’ясо, риба. Зелений фрукт може виступати інгредієнтом легкого салату, входити в десерт або бути основою для смачного делікатесного соусу. Господиням варто звернути увагу на чудові декоративні якості яскравої м’якоті з чорними насінням — ці приємні для ока шматочки допоможуть прикрасити святкові страви, торти і морозиво. З огляду на здатність продукту розщеплювати білок, його зручно використовувати для приготування ніжних м’ясних страв — потрібно витримати маринад максимум годину. Щоб повною мірою оцінити смак продукту, варто спробувати живильний салатик. Ось список інгредієнтів:

  • свіжі плоди ківі — 4 штуки;
  • стеблинки селери — 2 штуки;
  • невеликої молодої огірочок — 1 штука;
  • авокадо — 2 штуки;
  • заправка — цукор, оцет, перець, сіль і оливкове масло;
  • добавки — зелена цибуля з петрушкою.

Подрібнити зелень і селеру, а з огірка, авокадо і ківі зняти шкірку і нарізати кубиками. З’єднати продукти, капнути оцет, додати бажані спеції, змастити блюдо маслом.

ХОРОШI НОВИНИ:

Властивості ківі

Лікувальні якості ківі

Продовжуємо обговорювати ківі. Чим корисний цей фрукт з точки зору загального зміцнення організму — розглянемо далі. Зважаючи на велику кількість вітамінів продукт добре діє на людей, схильних до захворювань серця і судин. Кажуть, що ківі сприяє зниженню артеріального тиску і допомагає зменшити відсоток холестерину в крові. Споживання китайського агрусу позитивно відбивається на травленні і позбавляє від тяжкості в шлунку після їжі. Можливо, регулярне споживання ківі сприяє знищенню кишкових паразитів. Якщо знайдені камені в нирках, то фрукт не протипоказаний, а навпаки корисний.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:  Чим корисний розчинний цикорій для жінок

Коли поставлений серйозний діагноз цукровий діабет, накладається заборона на поїдання багатьох поширених продуктів, до цього списку не входить ківі — в складі плодів незначна кількість цукру , саме з цієї причини вони включаються в діабетичні системи харчування. Страви з китайським агрусом сприяють полегшенню стану при захворюваннях дихальної системи, для цього слід вживати по 3 плоди щодня. Ківі підтримує організм жінок при гінекологічних недугах або в стані клімаксу. Якщо є небезпека заразитися респіраторним вірусним захворюванням, то безперечно варто пити сік ківі для підживлення природних захисних сил організму.

ДОБРI НОВИНИ

Фрукт підходить для дієтичного харчування і очищають розвантажувальних днів, так як допомагає створити стійке відчуття ситості і забезпечує виведення зайвої рідини з організму. Ківі діє на зразок Аспірину — запобігає утворенню тромбів.

Можлива шкода ківі

Схильність до алергії на цитрусові може свідчити про непереносимість фрукта ківі, в складі якого знаходиться велика кількість аскорбінової кислоти. При схильності до рідкого стільця також не варто захоплюватися продуктом, тому, що він іноді дає проносну дію.

Небажано харчуватися ківі при високій концентрації кислот в шлунковому соку, гастриті і виразці. У дитячому віці не потрібно їсти продукт у великій кількості через його дратівної дії. Також слід зазначити, що ківі не сполучається з молоком.

Якщо вам не протипоказаний продукт, то їжте його на здоров’я, дотримуючись заходів безпеки. Свіжі плоди ківі допоможуть поповнити вітамінні запаси організму і поліпшити настрій. Також радимо спробувати використовувати пюре з м’якоті в косметичних цілях — для догляду за шкірою в домашніх умовах.

Оцінити статтю
[Усього: Середній: ]

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ ЗА СЕГОДНЯ!

Схожі статті

Чай з листя обліпихи: користь і шкода

Alfonso

Чим відрізняється веган від вегетаріанця?

Marina

Корінь живокосту: лікувальні властивості і застосування

Andrey

Чи можна їсти хлібці при схудненні? Які хлібці краще вибрати і в чому їх користь?

Lamaxima

Як поліпшити пам’ять і роботу мозку: кращі засоби і способи

Elena

Макробиотика — основа харчування для поліпшення якості життя людини

Lamaxima

Припікання ерозії шийки матки: сучасні методи лікування, рекомендації та відгуки

Undershmidtther

Як підібрати протівоемболіческіе панчохи за розміром, класу компресії і моделі?

Pasha

Використання масажу при простатиті в складі комплексної терапії

admin

Залишити коментар