Здоров'я

Користь свіжовичавленого яблучного соку

Користь свіжовичавленого яблучного соку
Свіжовичавлений яблучний сік: покращує роботу серцево-судинної системи і шлунка, надає сил і омолоджує організм

Протипоказання до споживання яблучного соку

Як ми бачимо, корисні властивості яблучного соку безмежні. Але і у нього є ряд протипоказань. Свіжовичавлений сік яблук не рекомендується пити людям з виразкою, інакше не уникнути подразнення слизової шлунка. Також протипоказаний він при панкреатиті.

Яблучний сік краще не пити, якщо є на нього алергія. Це трапляється вкрай рідко, але тим не менше має місце бути. Щоб уникнути алергії слід вибирати тільки свіжі і натуральні плоди фруктів, і краще за все в сезон. На жаль, продаж яблук цілий рік не говорить про їхню якість. Найкраще купувати зелені яблука — в них найменше цукру, їх можна вживати людям з цукровим діабетом.

ХОРОШI НОВИНИ:

Користь свіжовичавленого яблучного соку досить сумнівна для мами, що годує. Від нього варто утриматися, поки малюку не виповниться 3 місяці. Це пов’язано з тим, що в перші місяці життя у немовляти не до кінця сформована травна система, а вживання годує мамою яблучного соку може привести до посилення кольок і здуття живота. Також з обережністю слід пити цей напій вагітним жінкам — від нього може бути печія або набряки.

Допустима норма яблучного соку в день — не більше 1 літра. Надмірне споживання цього напою може стати причиною діареї, головного болю, провокує різкий викид інсуліну в кров. А це, в свою чергу, провокує підвищення апетиту і набір зайвої ваги.

Маленьким дітям яблучний сік краще давати в розведеному вигляді, змішуючи з водою в пропорції 1: 1.

Свіжовичавлений яблучний сік має чимало корисних властивостей, тим часом цінні флаваноіди і пектин залишаються в шкірці і не надходять в організм. Тому, краще всього їсти свіжі яблука — в ні користі набагато більше.

ДОБРI НОВИНИ

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:  Користь імбиру при циститі

Рецепти яблучних фрешів

Як швидко і смачно приготувати яблучний фреш в домашніх умовах — дізнаємося прямо зараз.

Яблучний фреш з медом

Робиться він дуже простим способом. Яблука потрібно помити, потім почистити від шкірки, видалити насіння і покласти в соковижималку. До яблук можна додати трохи меду. Виходить дуже смачний і поживний напій.

Фреш з яблук і дині

До яблук можна додати шматочки дині. Попередньо і яблука, і диню потрібно очистити від насіння і шкірки і відправити в соковижималку. Можна додати тростинний цукор, часточку лимона і гілочку м’яти.

Фреш з яблук і буряка

Цей напій оцінять ті дами, які сидять на дієті. Буряк очистити, додати до неї яблука і селеру і пустити в соковижималку. Такий сік зберігає всі свої корисні властивості, якщо пити його відразу після приготування.

Фреш з яблук і груш

Такий напій дуже люблять діти. До очищеним яблукам додати очищені груші, часточку лимона, все помістити в соковижималку. Напій готовий до вживання. Лимон можна замінити парою чайних ложок меду.

Варіантів приготування свіжовичавленого яблучного соку дуже багато. До яблук можна додавати будь-які фрукти і овочі, в залежності від смакових уподобань. Головне — не зловживати. Для підтримки життєвого тонусу і гарного самопочуття досить 1 склянки в день.

Оцінити статтю
[Усього: Середній: ]

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ ЗА СЕГОДНЯ!

Схожі статті

Калина з медом: корисні властивості та протипоказання

Tanya

Вправи для схуднення рук в домашніх умовах

Bobby

Скільки спалюється калорій при ходьбі 1 км?

Bobby

16 простих способів позбутися від почуття голоду

Pasha

Як правильно плавати в басейні, щоб схуднути?

Sasha

Користь і шкода цукрозамінників для організму

Coolio

Чому зводить ікри ніг ночами?

Alfonso

Протизапальні трави — як вибрати кращу траву для ефективного лікування?

Megusta

Використання масажу при простатиті в складі комплексної терапії

admin

Залишити коментар