Здоров'я

Печені яблука в духовці: користь і шкода

Печені яблука в духовці: користь і шкода
Печені яблука в духовці: корисне дієтичне блюдо для дорослих і дітей

Застосування печених яблук в народній медицині

Як на дивно, печені яблука, це не просто десерт, але ще і лікувальний засіб. Вони є потужним антиоксидантом природного походження, який здатний не просто продовжити молодість, а й зміцнити захисні сили організму. Крім того:

  1. печені яблука очищають організму від шлаків і токсинів;
  2. вони є відмінним першим прикормом для малюків;
  3. яблука, печені в духовці, нейтралізують шкідливі наслідки стресів і депресій;
  4. печені яблука виводять холестерин і сприяють оздоровленню печінки.

Кому рекомендовано вживати печені яблука?

Якщо ми говоримо про користь печених яблук, то необхідно відзначити, що вони корисні всім, хто бажає вітамінізувати організм. Особливо важливо їх вживання людям з проблемами травлення. Вони допоможуть відновити мікрофлору кишечника, нормалізувати його діяльність і прискорити регенерацію тканин.

На печених яблуках можна влаштовувати своєму організму корисні розвантажувальні дні і взяти їх за основу дієти.

ХОРОШI НОВИНИ:

Шкода печених яблук

Яблука самі по собі не можуть бути для організму шкідливі. Це твердження вірне лише, якщо ви дотримуєтеся повноцінний режим харчування. Ні в якому разі не можна обмежувати меню тільки яблуками, адже груба клітковина в їх складі може не оздоровити, а додати проблем. Наприклад, викликати гастрит.

Запам’ятайте, що все корисно, якщо є в міру і дотримуватися рекомендацій.

При підвищеній кислотності шлункового соку вибирайте солодкі сорти яблук для запікання, при зниженій — кислі.

Як приготувати печені яблука?

Простий рецепт запечених яблук в духовці

Для того, щоб приготувати печені яблука класичним способом візьміть:

ДОБРI НОВИНИ

  1. яблука — кілька штук;
  2. сухофрукти, мед, горіхи — за бажанням.

Для початку помийте яблука і виріжте серцевину. Зверніть увагу, що коли будете вирізати, постарайтеся зробити конусоподібний зріз.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:  Мінеральна косметика: користь і шкода, рейтинг кращих виробників, відгуки

Далі потрібно дістати будь-яку форму, де будете запікати яблука. Помістіть їх туди і додайте все, що потрібно, орієнтуючись на власні вподобання і смаки домочадців.

Всього вам знадобиться 30 хвилин при 180 градусах в духовці.

Яблука, запечені з сиром

Яблука з сиром — це не просто смачно, але дуже ситно і корисно. Крім того, деякі діти, яких не змусиш є сир в звичайному вигляді, із задоволенням з’їдають такий десерт. Для того щоб приготувати його, потрібно:

  1. яблука — 3 шт.;
  2. сир — 100 г;
  3. сметана — 2 ст. л.;
  4. цукор — 2 ст. л.;
  5. родзинки — за бажанням;
  6. ванілін — на кінчику ложки.

Яблука ні в якому разі не можна прорізати наскрізь, потрібно зробити отвір, яке будемо наповнювати. Сир разом з цукром і сметаною, родзинками і ваніліном перемішуємо, розкладаємо в яблука. Готується все буде близько 30 хвилин при температурі 200 градусів.

Зверніть увагу, що саме особливими властивостями володіють саме печені яблука в духовці. Користь і шкода такого десерту визначається тільки мірою їх поїдання. Під впливом температури в них утворюються корисні хімічні сполуки, які важливі для засвоєння вітамінів і мікроелементів.

При грамотно складеному повноцінний раціон печені яблука дуже корисні і сприятливо впливають на весь організм.

Оцінити статтю
[Усього: Середній: ]

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ ЗА СЕГОДНЯ!

Схожі статті

Прості рецепти вина з терну в домашніх умовах

Megusta

Як позбутися від жировик на тілі та обличчі в домашніх умовах і клініці?

Megusta

Корисні властивості борсукового жиру і способи його застосування

Coolio

Користь і шкода кокосового масла для їжі

Elena

Як заварювати кору дуба?

Axel

Коли краще тренуватися огляду біологічні ритми?

Lamaxima

Топінамбур — корисні властивості, вирощування, застосування

Dmitry

Як накачати ікри ніг в домашніх умовах і залі дівчині і чоловікові?

Pasha

Вилучений зуб: що робити після видалення?

Alex

Залишити коментар