Ваш будинок

Як розвинути фотографічну пам’ять: покращуємо пам’ять за допомогою сайтів, вправ і додатків

Як розвинути фотографічну пам'ять: покращуємо пам'ять за допомогою сайтів, вправ і додатків
Фотографічна пам’ять: корисна навичка, який можна при бажанні розвивати до нескінченності

Як розвинути фотографічну пам’ять?

Вправи для розвитку пам’яті

Свідоме запам’ятовування
Часте користування власною пам’яттю НЕ просто необхідно людині в повсякденному житті, але і корисно. Таким чином зміцнюється зв’язок між відділами головного мозку, які виконують різні завдання.

Якщо вам не до душі вивчати спеціальні методики і вчинення складних вправ, то просто зробіть упор на усвідомлене запам’ятовування.

Для початку з’ясуйте, який ваш початковий рівень підготовки. Для цього досить затримати погляд на об’єкті запам’ятовування 2 хвилини, а потім відтворити в голові його особливості. Подумайте, наскільки складно або просто вам вдалося виконати це завдання. Продовжуйте діяти аналогічним чином якомога частіше, тобто спеціально визначайте для себе предмет запам’ятовування, а потім подумки програвайте його. Ваша мета — скоротити час спогади до декількох секунд.

ХОРОШI НОВИНИ:

Це просто вправа має деякі переваги перед іншими:

  1. доступність;
  2. відсутність необхідності спеціальної підготовки;
  3. одночасна тренування концентрації уваги.

Ритмічне запам’ятовування
Для того щоб навчитися «фотографувати» предмети, а потім швидко згадувати їх, можна використовувати техніку ритмічного дихання. Для цього:

  1. Підготуйте для себе зручне комфортне місце.
  2. Постарайтеся забезпечити тишу.
  3. Виділіть від 10 до 20 хвилин вільного часу.
  4. Глибоко вдихніть і постарайтеся запам’ятати картинку.
  5. Плавно видихніть і відтворіть побачене раніше.

Можна поміняти циклічність, тобто намагатися запам’ятовувати на видиху, а згадувати на вдиху.

Використовуючи дану методику можна не тільки розвивати пам’ять, але і медитувати.

Проробляти вправу можна з абзацами тексту, складними математичними і хімічна ськими формулами.

ДОБРI НОВИНИ

Тренажери для розвитку фотографічної пам’яті

З розвитком комп’ютерних технологій можна не повторювати шлях Леонардо да Вінчі, який тренував пам’ять шляхом погляду на стіну з бризками фарби, що викликають у нього різні асоціації та ідеї для творчості. Сьогодні є чимало спеціальних тренажерів, які дозволяють навчитися швидко запам’ятовувати.
Ігри BrainApps
Каталог BrainApps пропонує всім бажаючим цікаві ігри для того, щоб поліпшити фотографічну пам’ять. Тренажери виконані в різних стилях і з і використанням різноманітних ігрових процесів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:  Перешкоджаємо депресивного настрою за допомогою Анірацетама

Використання даного способу поліпшення властивостей пам’яті дозволяє:

  1. відпочити з користю;
  2. залучити в процес дітей;
  3. прагнути до результату завдяки мотивуючим факторів;
  4. швидко досягти результату.

Ефективність розвиваючих ігор обумовлена ​​тим, що над їх створенням працюють фахівці з когнітивної психології.
книги з картинками
Комікси і книги з картинками — це відмінний спосіб розвинути фотограф чний пам’ять. Можна пошукати спеціальні видання. Сенс в тому, щоб намагатися запам’ятати якомога більше дрібних деталей, а потім відтворити їх настільки близько до оригіналу, наскільки це можливо.

Крім того, корисно почитати:

  1. Слоущ « Мнемотехника або мистецтво зміцнювати пам’ять »;
  2. Челпанов« Про пам’яті і мнемоніки »;
  3. Підручник мнемотехніка. Система запам’ятовування «Джордано»;
  4. Козаренко «Підручник мнемотехніка».

Комп’ютерні програми
В інтернеті можна знайти кілька спеціальних комп’ютерних програм, зміст роботи яких полягає в тому, що вони виводять на монітор різні хаотично розташовані намальовані фігури. Ви повинні їх запам’ятати, відтворити, а комп’ютер порівняє, як це у вас вийшло. Наприклад:

  1. програма «Тренажер зорової пам’яті»;
  2. Інтелект-тренажер №1;
  3. Мнемокарточкі 5.16;
  4. програма «Кодувальник телефонів»;
  5. таблиця Шульте і ін.

Сайти-тренажери
На сайтах Wikium і Mnemonica можна спочатку пройти тест, а потім отримати спеціальну програму тренувань, націлену на те, як розвинути фотографічну пам’ять саме вам. Платний рівень дає більше можливостей, але добре потренуватися можна і без вкладень. Запам’ятовувати треба буде спочатку, слова, сюжети картин і т. Д.

Творці тренажерів виходять з того, що мати фотографічну пам’ять — це не означає вміти нею користуватися, тому пропонують розвивати здібності. Крім того, тренувати можна і інші види пам’яті.

Сайт Petruchek пропонує грати в логічні ігри, а Quantified-mind створений для любителів англійської мови.

Оцінити статтю
[Усього: Середній: ]

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Схожі статті

З чого зробити стелю у ванній?

Lamaxima

Як вибрати настінні світильники і бра для кімнат і ванною?

Lamaxima

Подарунок підлітку — дівчинці на День народження — 27 кращих ідей

Tanya

Топ найбільш популярних книг в світі на сьогоднішній день

Maria

Строгий ошийник для собак — для чого потрібен аксесуар і як ним користуватися?

Maxim

Як знайти роботу на дому?

Axel

Поради, які допоможуть позбутися від сором’язливості

Maxim

Яку книгу подарувати чоловікові — варіанти на День народження та інші свята

Scooby

Огляд кращих блендерів для смузі і коктейлів зі склянкою

Marina

Залишити коментар