Діти

Як вводити овочі в прикорм дитині?

Як вводити овочі в прикорм дитині?
овочі корисні для дітей, прикорм вводиться поступово

Переваги овочевого прикорму

Всі ми знаємо, що овочі корисні для нашого здоров’я. До основних переваг овочевого прикорму можна віднести:

ХОРОШI НОВИНИ:

  • овочі нейтральні за своїм смаком, на відміну від тих же фруктів, що в значній мірі спрощує процес привчання дитини до правильного раціону, тобто на початку основне блюдо, а потім вже солодощі;
  • в разі проблем із зайвою вагою, овочі з легкістю замінять каші і стануть корисним першим прикормом для вашого малюка;
  • овочеві страви є цінним му клітковини і інших корисних речовин , які благотворно впливають на роботу шлунково-кишкового тракту, рослинний е волокна зможуть вирішити проблему з запорами у малюка, налагодять регулярний стілець.

Поради з приготування овочевого пюре в домашніх умовах

Якщо у вас є вільний час і ви любите готувати, то можна обійтися без покупки магазинних баночок з дитячим овочевим пюре, а зробити його самостійно. Приготування не забере у вас багато часу, найголовніші умови це наявність хорошого блендера, а також можливість придбання свіжих і високоякісних овочів. Отже, ось прості правила, дотримуючись яких, ви зможете почастувати свого малюка смачним обідом:

ДОБРI НОВИНИ

  • наріжте дрібними кубиками овочі, наприклад, свіжі кабачки або брокколі, потім помістіть їх в каструлю, залийте водою і поставте варитися на повільний вогонь на 30-40 хвилин;
  • вода повинна повністю закривати овочі, щоб при тепловій обробці залишилося якомога більше корисних речовин;
  • як тільки овочі стали м’якими, дістаньте їх з каструлі і покладіть остудити на 10-15 хвилин;
  • візьміть блендер, занурте в нього необхідне коли кість овочів і подрібніть до однорідної маси, головне стежити, щоб не залишилося грудок;
  • регулюйте консистенцію бульйоном.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:  Як впоратися з дитячою ревнощами до молодшого дитині?

Як вибрати готове овочеве пюре в магазині?

Якщо ви прихильник готових овочевих пюре, то при їх виборі слід звернути увагу на наступне:

  • Склад. Основними інгредієнтами дитячого овочевого пюре є вода й овочі. Ніяких сторонніх речовин в ньому бути не повинно. Багато виробників для густоти маси люблять додавати крохмаль або рисове борошно. Не варто купувати таке пюре.
  • Термін придатності. Зверніть увагу на термін придатності. Найкраще вибрати найсвіжіше пюре.
  • Упаковка. Цілісність баночки не повинна бути порушена.
  • Вік. Овочеве пюре повинно відповідати віку вашого малюка, тобто, якщо маркування 2+, то купувати такий продукт для піврічного дитини не можна.

Введення овочевого прикорму не складе ніяких труднощів, якщо ви ознайомилися з правилами , описаними в нашій статті. Робіть все поступово, не квапте події, вибирайте якісну продукцію, і тоді ваш малюк буде здоровий.

Оцінити статтю
[Усього: Середній: ]

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ ЗА СЕГОДНЯ!

Схожі статті

Книги для розвитку мислення у дітей

Pasha

Алергічний висип по всьому тілу у дитини

Murcia

Як заварювати кропові насіння для новонароджених?

Murcia

Користь козячого молока для дітей

Alfonso

Як вводити кашу в прикорм?

Alfonso

Методи розвитку мовлення молодших і старших дошкільників — прийоми, ігри, засоби

Alfonso

Кращі ігри на планшеті і смартфоні для дітей до 3 — х років

Alfonso

Як зробити іграшку в дитячий сад своїми руками з підручних матеріалів?

Pasha

Психічні розлади у підлітків — симптоми, причини, способи лікування

Serega

Залишити коментар