Ваш будинок

Як підвищити iq — книги і вправи

Як підвищити iq - книги і вправи
заучування текстів розвиває інтелект

Написання текстів

В вік комп’ютерних технологій ми практично розучилися писати, але ж це ключовий навик, який відповідає за рефлексію, і допомагає поліпшити пам’ять. Ведіть щоденник, записуйте від руки в блокнот список справ, важливу інформацію, почуту від колег і друзів.

Складання слів і розгадування кросвордів

Ці ігри та вправи корисні для тих, хто хоче підвищити свій iq. Вони збільшують словниковий запас, стимулюють мозок на пошук інформації і сприяють розвитку грамотної мови. Грайте з друзями або онлайн в гру «Скреббл», або розгадуйте кросворди в газетах.

Вивчення іноземної мови

Освоєння і вдосконалення іноземної мови змушують мозок працювати «на повну котушку». Запишіться на курси або скачайте додаток на смартфон. Займайтеся регулярно, ставлячи собі міні цілі, наприклад — вчити 15 нових слів в тиждень. Будь-який іноземний мову — це структура, відмінна від звичної. Систематизація нових знань — відмінна їжа для мозку.

ХОРОШI НОВИНИ:

Нейробіка

Нейробіка — гімнастика для розвитку пам’яті, яку придумав американський вчений Л. Кац, довівши на групі випробовуваних її ефективність. Її суть полягає у виконанні звичних дій новим способом. Побутові та робочі рутинні завдання слід вирішувати нестандартно, щоб вони не стали «дурманним». Вибирайте нові маршрути від роботи до будинку, готуйте цікаві страви, одягайтеся з закритими очима, пишіть лівою рукою.

Рішення головоломок

Грайте з друзями в «Крокодил,« Асоціації »або шахи , збирайте Кубик Рубика, вирішуйте модні сьогодні 3D-головоломки (кулі-лабіринти, металеві моделі). Постійно розширюйте межі свідомості.

Математичні обчислення

Якщо в школі ви не любили математику і геометрію, саме час повернутися до цих предметів і спробувати вирішити шкільні завдання. Починайте з простого — візьміть підручник за п’ятий клас і спробуйте «осилити» кілька прикладів, або виконуйте завдання паралельно з дітьми-школярами. Ці вправи повинні стати регулярними.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:  Кращі книги жахів

Корисна література

Як підвищити iq за допомогою книг? Читати те, що цікаво і корисно. Ми відібрали для вас кращу літературу для тренування мозку.

ДОБРI НОВИНИ

Т. Хорн, С. Вуттон «Супертренінг для мозку»

Значного обсягу альманах з набором тренінгів, вправ і головоломок, розвиваючих мозок всебічне. Тут зібрані завдання для широкої аудиторії. Ви дізнаєтеся багато нової та корисної інформації та важливості фізичного здоров’я і правильного харчування.

Д. Рок «Мозок. Інструкція по застосуванню »

Книга — мастхев для тих, хто хоче підвищити ефективність роботи і досягти успіху, незалежно від сфери діяльності. Вона буде корисна маркетологам і вченим. Автор у своїй праці знайомить читача з нюансами логічного мислення і розкриває таємницю будови мозку.

Річард В. Галланд «пазли Шерлока Холмса»

Корисна книга в форматі детективного розваги, яка припаде до смаку і підліткам, і пенсіонерам. Тут зібрані загадки різного рівня складності — від найпростіших до тих, які зажадають специфічних знань.

Р. Кавашима «Японська система розвитку інтелекту і пам’яті»

Рюта Кавашима — відомий нейробіолог, який розробив методику збереження пам’яті і ясного розуму аж до похилого віку. У своїй праці він знайомить читача з її принципами і пропонує набір вправ, що стимулюють мозок і підвищують ступінь засвоєння знань.

В. Болховітінов «Твоє вільний час»

Перевірений часом збірник головоломок і задач, під час яких мозок буде напружуватися максимально. Багато вправи автора публікувалися в серйозних іноземних медичних журналах, присвячених дослідженню пам’яті.

Людина з високим iq здраво мислить і вміє пристосовуватися до будь-яких життєвих обставин. Для нього не існує безвихідних ситуацій, він успішний по життю і ініціативний. Не нехтуйте вправами для підвищення інтелекту, якщо у вас є вільна хвилинка.

Оцінити статтю
[Усього: Середній: ]

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Схожі статті

Найзручніші дивани для сну за відгуками досвідчених покупців

Dmitry

Найкрасивіші метелики в світі — опис з фото

Axel

Догляд за пальмою Хамедорея в домашніх умовах — як пересадити, розмножити і виростити рослину

Megusta

Як випрати пуховик, щоб не збився пух і не було розлучень?

Alfonso

Як зробити Лизуна — 24 простих домашніх способу

Murcia

Як зробити миксбордер своїми руками? Види миксбордеров і ідеї дизайну з фото

Maria

Види орних шаф для різних приміщень

Coolio

Який фільтр для води краще вибрати в квартиру і на дачу? Рейтинг виробників фільтрів

Alfonso

Поради, які допомагають розвинути в собі приховані здібності

Megusta

Залишити коментар