Медичні новини

Відкриття: сидіти на корточках корисно для здоров’я

Відкриття: сидіти на корточках корисно для здоров'я Як зазначає РИА Новости, співробітники Університету Південної Каліфорнії поспостерігали за поведінкою представників африканського співтовариства мисливців-збирачів (плем’я хадза) і встановили: сидіння навпочіпки або на колінах корисніше, ніж на стільці або на дивані. За словами вчених, поза, в якій людина відпочиває, впливає на ризик появи серцево-судинних захворювань та інших проблем зі здоров’ям.

При цьому, з еволюційної точки зору, така поза не повинна шкодити в принципі. В рамках дослідження вчені роздали членам племені сенсори, що фіксують рівень фізичної активності. Дивно, але представники племені витрачали на фізичну активність близько години в день. За фактом, вони вели сидячий спосіб життя (проводили в нерухомому стані приблизно 9-10 годин). Незважаючи на це, у хадза не було багатьох захворювань сучасних людей.

Виявилося, справа в позі відпочинку. У періоди бездіяльності люди хадза сидять на корточках або на колінах. Це передбачає більш високий рівень м’язової активності, ніж сидіння на стільці. А на таку активність витрачається енергія з жирових запасів. Експерти радять жителям міст періодично вставати і виконувати присідання, щоб мінімізувати шкоду від тривалого сидіння.

Оцінити статтю
[Усього: 1 Середній: 3]

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ ЗА СЕГОДНЯ!

Схожі статті

Довіра майже до всіх урядів країн G7 впала на тлі пандемії коронавірусу

Elena

Аналізатори дихання візьмуть на себе пошук людей з COVID — 19

Tanya

У ЗСУ за добу зафіксовано один новий випадок коронавірусу

Pasha

У корпусах телевізорів виявлені небезпечні токсини

Coolio

Кількість смертей серед заражених коронавірусом у Франції наближається до 23 тис

Scooby

Дослідники зрозуміли, як зменшити кількість солодкого в раціоні

Scooby

Ляшко: Ми вивели країну на 30 тис. тестів на тиждень

Maxim

Генетики дізналися про особливості розвитку раку мозку

Megusta

Медики: дотримуватися кетогенной дієти тривалий час шкідливо для здоров’я

Scooby

Залишити коментар