Медичні новини

Доведено наявність жиросжигающего ефекту у зеленого чаю

Доведено наявність жиросжигающего ефекту у зеленого чаю Аналіз різних досліджень показав, що регулярне вживання зеленого чаю дозволяє зменшити вагу людини і знизити Індекс маси тіла, пише Eurek Alert. Правда, особливих змін в об’ємі талії (показник накопичення абдомінальних жирових відкладень) не було помічено в зв’язку з зеленим чаєм.

В цілому експерти досліджували результати 26 експериментів із залученням тисячі триста сорок чотири пацієнтів. Вага тіла і індекс маси тіла змінювався в тому випадку, якщо зелений чай споживався довше 12 тижнів і в дозуванні менше 800 міліграмів на день.

Інша група дослідників, в свою чергу, представила список універсальних жіросжігательний продуктів. На першому місці виявився артишок. Він відрізняється високим вмістом харчових волокон і антиоксидантів, а також здатністю активувати вироблення жовчі і нормалізувати рівень холестерину. Плюс, артишок виробляє сечогінний ефект, будучи справжнім порятунком від набряків.

На другому місці грейпфрут, відомий малої калорійністю. Дієтологи рекомендують грейпфрути тим, хто хоче уникнути переїдання. До того ж, дослідження показали, що грейпфрут може нормалізувати рівень цукру в крові. У свою чергу, молочна сироватка є прекрасним засобом для прискорення обміну речовин і нарощування м’язової маси.

На четвертому місці в списку розташувався зелений чай. Мабуть, це найкорисніший напій в світі. За словами фахівців, він показаний для підтримки здоров’я печінки. Нарешті, на п’ятому місці, знаходиться кайенскийперець, здатний очищати судини і стимулювати кровообіг.

Оцінити статтю
[Усього: Середній: ]

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ ЗА СЕГОДНЯ!

Схожі статті

Поліція Києва проводить розслідування за фактом порушення санітарних норм у Дарницькому будинку-інтернаті, де стався спалах коронавірусу

Serega

В Італії за добу померли 99 осіб з коронавірусом: це найнижчий показник з початку березня

Pasha

Трамп оголосив, що віддавав усю зарплату на потреби США

Serega

У Греції відновили поромне сполучення з усіма островами

Andrey

Трамп розповів, що не спить ночами, думає про померлих від коронавірусу

Scooby

Японські вчені пояснили, навіщо пити зелений чай

Elena

Троє міністрів у четвер вирушили до Чернівецької області, де найбільша кількість випадків Covid-19

Andrey

У МВС достатньо можливостей, щоб протестувати на COVID-19 усіх поліцейських і нацгвардійців

Alfonso

Незвичайна гра допоможе прогнозувати поведінку людини

Andrey

Залишити коментар