Медичні новини

Складено » чорний список » продуктів, небезпечних для печінки

Складено Печінка виконує відразу кілька важливих функцій в організмі. Вона виробляє жовч, виводить токсини, синтезує ферменти, зберігає вітаміни і мікроелементи. І певні продукти харчування виробляють негативний ефект на цей орган. Як передає РІА Новости, дієтолог Єва Родрігес склала чорний список таких продуктів.

Основну небезпеку для печінки несе алкоголь. Він може спровокувати жирову хворобу печінки. Шкідливі ультрапереработанние продукти, в тому числі, випічка та кондитерські вироби. Ці продукти сприяють накопиченню жирових відкладень в області печінки і розвитку вісцерального ожиріння.

Фастфуд, напівфабрикати і снеки, велика кількість цукру і солі в їжі також небезпечні для здоров’я печінки. До того ж, рекомендується урізати споживання червоного м’яса, оброблених м’ясних продуктів на зразок ковбас і сосисок, вершків і вершкового масла, будь-яких жирних продуктів в раціоні.

Розпізнати порушення в роботі печінки можна по втоми, втрати апетиту, набряклості, болів в животі, зміни кольору стільця і ​​сечі, нудоти або блювоти. Слід відмовитися від сигарет, наркотиків, контролювати вагу і підтримувати належний рівень фізичної активності. Раціон повинен бути різноманітний і включати різні овочі. Дієтолог радить споживати овочі з гіркуватим смаком, наприклад, редис, хрін, баклажани.

Оцінити статтю
[Усього: Середній: ]

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ ЗА СЕГОДНЯ!

Схожі статті

Айран назвали правильним продуктом для людей з похміллям

Maria

В Україні 477 нових випадків захворювання на COVID-19 за минулу добу, 444 одужалих, 11 раніше захворілих померли

Dmitry

Антитіла проти атипової пневмонії зацікавили лікарів

Coolio

У ЗСУ за минулу добу виявлено ще три нові випадки COVID-19, одужали загалом 82 людини

Tanya

У Центральній Азії кількість заражень COVID-19 досягла 18,62 тис.

Maxim

Вітчизняні фахівці створили унікальні інгалятори для легеневих пацієнтів

Axel

Музика з високим темпом зробить тренування приємніше

Tanya

Для регенерації слизової кишечника необхідний набір особливих продуктів

Scooby

Начальник поліції Києва Крищенко вийшов на роботу після перенесеного COVID-19 — Шкіряк

Lamaxima

Залишити коментар