Медичні новини

Міланський університет відкрив дивовижний ефект розтяжки

Міланський університет відкрив дивовижний ефект розтяжки Як передає The Daily Mail, вчені радять практикувати розтяжку, якщо ви хочете знизити ризик хвороб серця, діабету і інсульту. Вони перевірили ефект пасивної розтяжки (коли розтягуватися допомагає партнер, якесь пристосування або сила гравітації). Він став помітний вже через три місяці судини легше розширювалися і демонстрували більшу еластичність в цілому.

Був проведений експеримент за участю 39 здорових добровольців. Людей розбили на дві групи, одна з яких робила вправи на розтягування 5 разів на тиждень протягом 12 тижнів. До старту експерименту і в самому кінці вчені оцінювали функцію судинної системи, жорсткість судин, їх здатність розширюватися.

Виявилося, розтяжка посилювала приплив крові і розширювала судини. Також стінки судин ставали менш жорсткими. У добровольців покращилися показники кров’яного тиску. Причому, позитивні зміни стосувалися судин навіть у частинах тіла, які не були об’єктами розтяжки.

Оцінити статтю
[Усього: Середній: ]

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ ЗА СЕГОДНЯ!

Схожі статті

У Росії за добу зареєстровано понад 10 тис. нових випадків коронавірусу, загальна кількість 145 тис.

Marina

Гольф знижує ризик передчасної смерті удвічі

Coolio

Високий рівень цукру підвищує ризик сумного результату коронавирусной інфекції

Coolio

Генетики зуміли виправити важку форму діабету 1 — го типу

Alfonso

У світі виявлено понад 5 млн заражених коронавірусом

Elena

Кількість людей, які заразилися Covid-19 в Білорусі зросла за добу на 969 осіб, п'ятеро хворих померли

Tanya

У США схвалили Ремдесивір для лікування COVID-19

Megusta

Знання іноземних мов не гарантує розвиток розумових здібностей

Serega

В Україні 11 травня розпочинається пом'якшення карантинних обмежень

Lamaxima

Залишити коментар