Терапія

Бібліотерапія, як метод психологічної корекції: список книг, кому корисна

Бібліотерапія, як метод психологічної корекції: список книг, кому корисна Библиотерапия — це експресивна терапія, що включає розповідь або читання конкретних текстів з метою зцілення.

Вона використовує відношення людини до змісту книги.

Библиотерапия часто поєднується з письмовою лікуванням (скріботерапія) , доведена ефективність при лікуванні депресії.

Зміст

  • Библиотерапия, як метод психологічної корекції
  • Методологія, автори, історія розвитку в цифрах
  • Як і з ким це працює
  • Передбачувані результати
  • Як вибрати книгу
    • Список книг для дітей дошк льного віку
    • Приклади книг для підлітків
    • Приклади книг для дорослих
  • Підводячи підсумки

Библиотерапия, як метод психологічної корекції

Библиотерапия — це метод психотерапії, який використовує лікувальний і підтримує ефекти читання. Він також служить розвитку людської особистості. Терапевтичний метод часто плутають зі звичайним читанням, що розвиває інформаційну грамотність, а не забезпечує зцілення.

Мета терапії за допомогою прочитання книги відобразити стресову ситуацію, з якою стикається людина. Читання може допомогти зняти напругу, що нагромадилася. Библиотерапия здатна привести до відновлення задоволення від життя, підвищенню особистої задоволеності.

ХОРОШI НОВИНИ:

Процес орієнтований, перш за все, на емоційне сприйняття обраного твору. Важлива також раціональна складова. Напрямок методу — надання позитивного впливу на психосоматичний стан людини, зміцнення психічної стійкості, рівноваги. Читання саме по собі також допомагає розвинути фантазію, креативність, критичне мислення, навички спілкування, створюючи новий ендоцепт в мозку людини.

Бібліотерапія, як метод психологічної корекції: список книг, кому корисна

Методологія, автори, історія розвитку в цифрах

Свої корені библиотерапия бере в древньому Єгипті і Греції. Уже в ці часи люди вірили в цілющу силу написаного тексту. Наприклад, Сократ стверджував, що терапія словом повертає душевну гармонію. Аристотель виявив, що римована мова здатна благотворно впливати на психічний стан людини (він вважається основоположником поетичної терапії). Його наступником був Фрідріх Ніцше.

Інші відомі імена, пов’язані з розвитком Бібліотерапія: Герхард Данцер, Носсрат Пезешкиан, Бенджамін Раш, Джон Мінсон Галт і ін.

Хронологія розвитку Бібліотерапія в Росії:

  • 1836 р — читання, як один з методів психотерапії, згадано в виданні «Загальна терапія» (І. Е. Дяковську).
  • 1916 р — заснування кафедри бібліопсихології в педагогічному інституті Женеви (Н. А. Рубакін).
  • 1927 р — введення терміну «библиотерапия» в широку громадськість (М. П. Кутанін), застосування цього методу в ті апевтіческіх цілях (І.З. Вельвовский).
  • 1967 — відкриття 1-го кабінету Бібліотерапія (І.З. Вельвовский), методика стає самостійною дисципліною.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:  Як їсти і не товстіти? Список продуктів, від яких можна поправитися і схуднути

Бібліотерапія, як метод психологічної корекції: список книг, кому корисна

Як і з ким це працює

бібліотерапевтичної процес орієнтований на раціональне і емоційне сприйняття твору.

Практичне значення бібліопсихології — управління стресом, полегшення психічного напруження, катарсис , розуміння ситуації, примирення з нею. Первинно виявляється вплив на психосоматичний стан людини, посилюється психологічний опір. Вдруге читання допомагає розвинути комунікативні навички, що позитивно впливає на розвиток особистості як такої.

Ефект бібліотерапії підпадає під категорію експресивної терапії, до якої відноситься також арт-терапія (лікування образотворчим мистецтвом), драматерапія (лікування театром) та т.д. Для посилення ефекту, підтримки творчого потенціалу, самосвідомості ці терапевтичні підходи можуть бути об’єднані.

ДОБРI НОВИНИ

Библиотерапия використовується для лікування різних залежностей, травм, психічних захворювань, емоційної лабільності. Рекомендується для людей, які залишили своє природне оточення і вимушених пристосовуватися до змінених умов життя (санаторії, в’язниці), тяжкохворих, інвалідів і т. Д.

Ситуації, в яких допомагає лікування книжковим словом:

  • складні ситуації, у дітей це, наприклад, переїзд, нова школа, нові однокласники, у дорослих — сімейні проблеми.
  • кризові періоди — розлучення, смерть в родині, важка хвороба.
  • психічні проблеми — занепокоєння, депресія, залежність, розлади настрою.
  • в профілактичної ких цілях библиотерапия проводиться в дитячих будинках, будинках для людей похилого віку, групах підтримки і т.д.
  • фізичні дефекти у пацієнта.

Передбачувані результати

Важливий показник оцінки ефективності Бібліотерапія — інтерес пацієнта до читання. В випадку його зниження можна судити про погіршення стану здоров’я.

Існують різні типології ефектів і функцій терапевтичного методу:

  1. Інформаційні функції. Читання дає інформацію, підвищує рівень знань при одночасному зниженні страху перед невідомим. Ця функція властива науковій літературі.
  2. Освітня функція. Читання приносить погляди і думки, що підвищують освіту.
  3. «Дзеркальний» функція. Читач порівнює погляди автора зі своїми поглядами, на підставі цього порівняння змінюючи свою власну думку.
  4. Ідентифікаційні функції. Читач знаходить приклад або ідентифікує себе з персонажем.
  5. Очищаюча функція. При читанні книги може статися психологічне очищення (катарсис). Для досягнення цього ефекту необхідно, щоб твір могло виконувати таке очищення, а читач був готовий випробувати катарсис під час читання.
  6. Естетична функція. Книга діє на читача естетично.
  7. Релаксаційна функція. Забезпечення розслаблення, релаксації.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:  Противірусний засіб для дітей: список ефективних противірусних препаратів

Як вибрати книгу

Інструмент Бібліотерапія — книга, але не кожна. Мова йде не про читання випадкової книги, необхідно враховувати унікальність кожного читача (стать, вік, освіта, життєвий досвід …), його нинішню ситуацію.

Перед застосуванням бібліотерапії необхідно встановити цілі, на які вона буде направлена. Поганий вибір книги може зробити негативний вплив. Лікування повинно допомогти людині адекватно впоратися з важкою життєвою ситуацією, компенсувати негативні зміни в психіці, подолати кризу, отже, досягти повної реабілітації.

Список книг для дітей дошкільного віку

бібліотерапевтичної література для читачів-дітей:

  1. «Діти з Бюллербю» (А. Лінгрен). У Бритти і Анни немає ні собаки, ні кроликів, ні будь-яких інших
    Бібліотерапія, як метод психологічної корекції: список книг, кому корисна
    тварин. Але у них є дідусь. Це кращий дідусь в світі. Він живе в Норргордене, у нього є своя кімната на 1 поверсі. Це така гарна кімната і такий хороший дідусь, що діти з Бюллербю завжди йдуть туди у вільний час.
  2. «Я вмію стрибати через калюжі» (А. Маршалл). Ця книга являє собою автобіографічну історію з дитинства автора. У ній описується, як Алан захворів на поліомієліт, знерухомити йому обидві ноги. Але це не зупинило його на шляху до своїх цілей. Герой не здавався, він не приймав свій гандикап, намагався робити все, що робили його однолітки.
  3. «Ми діти зі станції Зоо» (Крістіан Ф.). Це автобіографічний твір вселяє надію, що з безнадійної ситуації завжди є вихід.

Приклади книг для підлітків

бібліотерапевтичної література для читачів-підлітків:

  • «Мені було 12 роки …» (Наталі Швайгеффер). Реальна історія про дівчину, що зазнала сексуального насильства. З 12 років її власний батько знущався над нею, залякував її. Цілих 5 років Наталі переживала пекло, перш ніж набратися сміливості і втекти з іншими членами сім’ї. Тема: сексуальне насильство над дітьми.
  • «Сповідь моделі» (Мартіна Копржівова). Відкрите визнання молодої успішної жінки-моделі, яка описує свій кар’єрний шлях від майже дитинства, через складний пубертатний період до наших днів. Тема: залежність, розлади харчової поведінки, психосоматичні проблеми.
  • «Щоденник класного аутсайдера або Як я переміг знущання» (Ерік Кан Гейл). Ерік був нормальним хлопчиком до 6-го класу, але з якоїсь незрозумілої причини група однокласників зробила його аутсайдером. Навіть його кращий друг виступив проти нього. Тема: знущання, дружба, школа.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:  Фунгіциди для кімнатних рослин - список кращих препаратів

Бібліотерапія, як метод психологічної корекції: список книг, кому корисна

Приклади книг для дорослих

бібліотерапевтичної література для дорослих і літніх читачів:

  • «Людина, що саджав дерева» (Жан Жіоно). Історія розказана з точки зору молодої людини, що відправився в подорож по пустельних французьким альпійським куточках. Тема: внутрішня рішучість, сенс життя, ясне, непохитне щастя.
  • «365 коротких історій для душі» (Бруно Ферреро). Ряд добрих історій популярного автора Бруно Ферреро. Тема: відносини, дружба, жертва заради інших.
  • «Танцюю так швидко, як можу» (Барбара Гордон). Автобіографічний визнання успішної емансипованої жінки, сценариста і режисера нью-йоркського телебачення, яка мобілізувала всі сили своєї особистості, щоб жити без наркоманії. Тема: психічний розлад, тривога, депресія, зловживання заспокійливими препаратами, відносини.

Підводячи підсумки

Библиотерапия — це підтримує психотерапевтичний метод, в ході якого застосовуються лікувальні ефекти від читання. Мета полягає в визначенні внутрішньої проблеми людини.

Механізм Бібліотерапія — використання відповідних творів, що спрощують розгляд ситуації пацієнта з різних сторін, для надання допомоги в знаходженні правильного рішення, шляхи. Твір має відповідати життєвої ситуації людини, персонаж в оповіданні повинен вирішувати ті ж проблеми, що і він.

Особливо дітям важливо, щоб герой книги відповідав їм за віком. Само собою зрозуміло, що історії повинні закінчуватися позитивно, давати пацієнтові надію, шанс, мотивацію.

За допомогою тексту пацієнт повинен знайти саморозуміння, усвідомити, що він не самотній, що така ж доля спіткала багатьох інших. Наприклад, підходять автобіографічні історії, автори яких самі перенесли небезпечне для життя випробування, знову повернувшись до життя. Правильно підібраний текст може підвищити впевненість пацієнта в собі, вплинути на емоційний стан, розвинути особистість.

Оцінити статтю
[Усього: Середній: ]

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Схожі статті

Ультратонотерапія в фізіотерапії і в неврологічній практиці

Lamaxima

Краніопластика — операція для корекції дефектів черепа

Coolio

Чи можуть нервові клітини відновлюватися

Andrey

Електростимуляція м’язів, нервів і головного мозку: цілі та особливості

Undershmidtther

Пісочна терапія — ліплення і малювання піском для дітей і дорослих, навчання сендплей

Undershmidtther

Що необхідно для поліпшення пам’яті і роботи мозку: препарати, народні засоби, поради

Maxim

Кінезіотерапія в неврології або рух ти — життя

Axel

Войта — терапія — важкий, але вірний шлях до руху

Maria

Вправи для мозкового кровообігу — гімнастика для судин

Elena

Залишити коментар