Категорія: Схуднення

Схуднення та дієти

Схуднення

Добре виспатися — значить схуднути

Sasha
Від якості сну залежить робота нейронів головного мозку, які несуть відповідальність за вироблення гормонів, що відповідають за нормальне функціонування організму. Регулярне недосипання негативно позначатися на...
Схуднення

Білкові коктейлі: популярні рецепти

Scooby
Доброго времени суток моїм дорогим читачам. Відразу хочу задати питання: скільки з Вас замінюють сніданок на протеїновий коктейль? Напевно не багато. Тому читайте статтю і...
Схуднення

Гарбузова дієта для схуднення. Меню на 3 дні + рецепти

Bobby
Гарбуз має дуже низький відсоток вмісту калорій, прекрасно видаляє токсини з організму, зміцнює імунітет і служить чудовим м’яким засобом для схуднення. Так що, милі господині,...
Схуднення

За допомогою яких продуктів можна схуднути

Andrey
Спалити зайві сантиметри на талії і боках можна не тільки в спортзалі, але і за допомогою корисних продуктів для схуднення. Існує багато причин, через які...
Схуднення

Яблучний оцет для схуднення. Дозування і протипоказання

Elena
Дотримуючись цю дієту ви можете втратити вагу більше 2 кг на тиждень, за умови, якщо будете навантажувати себе паралельно фізичними навантаженнями. Дієтологи вважають, що поєднання...
Схуднення

Як позбутися від вісцерального жиру: чи ефективні вправи, дієти і народні засоби

Axel
Жирова (адіпозних) тканину, яка відкладається в черевній порожнині на поверхні внутрішніх органів, називається вісцеральним жиром. В нормі він повинен складати 10-15% від загальної кількості жирової...
Схуднення

Смузі з кавуна: 10 рецептів із зазначенням калорійності

Marina
Смузі з кавуна — вітамінний напій у вигляді змішаної в блендері м’якоті кавуна з фруктами, овочами або ягодами. За бажанням в коктейль додають молочні продукти,...
Схуднення

Морозиво при схудненні: яке вибрати і чи можна їсти на ніч

Sasha
Відмова від солодкого — одна з вимог більшості дієт для схуднення. Природно, що худнуть починають шукати альтернативні шляхи зняття «солодкого» голоду. У літню пору року...